التصنيفات
الصف الثاني عشر

حلول درس التزكية النفس إلى مقام الاحسان -للتعليم الاماراتي

شحالكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟
إنشاء الله بخير

أرجوكم ساعودني حل حل سؤال في درس التزكية النفس إلى مقام الاحسان
صفحة 77 عللي بلييييييييييييز أرجوكم لا تردوني

ص 77 : قوة الإرادة تحتاج الى قوة الفكر ، وهؤلاء مفكرين كبار كانت لهم الإرادة القوية لتغيير دينهم بعدما درسوا وعرفوا الحق .

وين الحلول
ابا الحلول كلها

السموووووحه الغلا

انا بعد شرات ابي الحل لين ها الدرس
هو الدرس الوحين الي ملعوزني مب ملاقيه له اجوبه

تقبلي مروري

سلااااااااااااااااااااااااااااااااااام

لا الـــه الا الله

التصنيفات
الصف الثاني عشر

محتاجه بحث عن علم النفس 7صفحات المواضيع بالداخل -مناهج الامارات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الفزززززززززززززززززززززززززعه الله يجزاكم الفردوس

محتاجه بحث عباره عن 7 صفحات في احد المواضيع هذي:

1-المدرسه السلوكيه

2-مدرسة التحليل النفسي

3-الوراثة والبيئه وتأثيرها على النمو

4-القدرات العقليه والذكاء وانواع الذكاء

5-علم النفس الاجتماعي

6-علم النفس السريري(الاكلنكي؛؛العيادي)

الله يسعدكم سااااااااااعدوني لو في5 صفحات والي تساعدني لها دعوووووووووووووه بظهر الغيب اسأل الله مايحرمها منها واللي ماتقدر تساعدني لاتحرمني من دعوه حلوه ترفع فيها الموضوع ولها بالمثل ياررررررررررررررررررب؛؛

جاري البحث

——————————————————————————–

http://www.uaes.ae/vb/showthread.php?p=359038

معلومات بتفيدك ف التقرير

المدرسة السلوكية القديمة في علم النفس


بداية يقول واطسون مؤسس المدرسة السلوكية:

يقول في مقولته الشهيرة: أعطوني خمسة أطفال أصحاء أسوياء التكوين فسأختار أحدهم جزافا, ثم أدربه , فأصنع منه ما أريد طبيباً أو فنانا أو عالماً أو تاجراً أو لصاً….. بغض النظر عن ميوله وسلالة أسلافه
كيف يمكنه ذلك وهل بإمكانه صنع ذلك ؟؟؟؟ تأمل معي هذه الوريقات لتكتشف…..مدرسته التي أسسها وكيف سيحقق مقولته بناءً عليها!!!!

المدرسة السلوكيةBehaviorism :
رغم أن افتراض التعزيز القائم على مبدأ اللذة في اكتساب السلوك يرجع إلى أحقاب تاريخية قديمة إلا أن البداية المعاصرة له أسسها عالم النفس الأمريكي وطسون (1878م – 1958م)، وكل من ثورندايك (1898) وبافلوف (1902) و الذين توصلا إلى اكتشافين مستقلين لنظرية التعزيز و اللذين يعود لهم الفضل في ظهور هذا التوجه في علم النفس .
وتنظر هذه المدرسة إلى الكائن الحي على أنه آلة ميكانيكية معقدة لا تحركه دوافع موجهه نحو غاية، وإنما يوجد مثيرات فيزيقية تصدر عنها استجابات عضلية و غدية مختلفة.
وترى هذه المدرسة، أن يُقتصر في دراسة علم النفس على دراسة هذه الاستجابات الموضوعية الظاهرة عن طريق الملاحظة الموضوعية أو العلمية، ولا يهمها هنا خبرة الإنسان – الشعور الذي يمر به أثناء القيام بهذه الملاحظة العلمية
وهذه المدرسة تغالي في تأكيد تأثير البيئة والتربية في نمو الإنسان، وتغض الطرف عن تأثير الوراثة، ولذا
تهتم المدرسة السلوكية بعملية التعلم، كما أن العادات وتكوينها هي محور علم النفس في تصورهم
وتتفق المدرسة السلوكية مع المدرسة الارتباطيه في أنها تنكر وجود قدرات واستعدادات فطرية
وبالغ رواد المدرسة السلوكية في تفسير السلوك على أساس كونه سلسلة الأفعال المنعكسة، وما يحدث لهذه الأفعال من ترابطات … إلا أنه يؤخذ على هذه الآراء اتصافها بالجمود والآلية، وتجاهلها للتفاعلات النفسية الداخلية التي لا نلاحظها في السلوك الظاهر.
المدرسة السلوكية بدايتها التاريخية.
أسس هذا المذهب عام 1913م عالم النفس الأمريكي واطسون جون برودس إذ اعتقد هو وأتباعه أن السلوك الظاهري ـ لا التجربة الباطنة ـ هو مصدر المعلومات الوحيد الممكن الوثوق به. وجاء هذا التركيز على الحوادث المرئية بمثابة رد فعل لتأكيد مدرسة البنيوية على الاستبصار. وقد أكَّد السلوكيون على أهمية البيئة في تكوين السلوك الفردي، وبحثوا بصورة رئيسية العلاقة الكائنة بين السلوك الظاهري والمثيرات البيئية.
وأدرك واطسون وغيره من السلوكيين أنه من الممكن أيضًا تغيير سلوك الإنسان بالإشراط. والواقع أنه اعتقد أن بإمكانه توليد أية استجابة يريدها من خلال التحكم في بيئة الفرد.
وفي منتصف القرن العشرين اجتذب عالم النفس الأمريكي بي إف سكنر كثيرًا من الانتباه بفضل أفكاره السلوكية، ففي كتابه والدن الثاني (عام 1948م) وصف سكنر كيفية تطبيق مبادئ الإشراط من أجل خلق مجتمع مثالي وفقاً لمخطط مرسوم.(ناي,2001م)
وهذا التوجه الذي صاغه واطسون قصر موضوع علم النفس على دراسة السلوك الظاهر فقط عن طريق الملاحظة البحتة وهي بذلك ترفض رفضا صريحا منهج التأمل الباطني و الاستبطان الذي نادي به فرويد في نظريته التحليلية , وتركز بدلا عنه على المنهج التجريبي . وبذلك يكون لنظرية السلوكية وقع علمي مميز لأنها جاءت بعد الانتشار الواسع الذي لقيته التحليلية على يد فرويد .
وقدمت هذه المدرسة بدائل ملائمة للتطور بالتفكير العلمي)إبراهيم,1994) :
 البحث التجريبي بدل عن أساطير فرويد .
 قدمت التعلم و الخبرة بديل عن القوة الداخلية العمياء التي تعمل بداخل الإنسان تسيره فلا يملك لها ردا.
 قدمت ما يكفي بالانتقاء و التطور إلى مرحلة جديدة في علم النفس و بذلك أدخلت علم النفس زمرت علوم وذلك لاعتمدها على منهج موضوعي دقيق .
 اصبح علم النفس بعد نتائج هذه المدرسة يدعى علم السلوك .
والمدرسة السلوكية عبارة عن مجموعة من النظريات الفرعية التي ترتكز على أساس مسلمات و مبادئ واحدة ومن النظريات السلوكية الرئيسية نظرية الاشراط الكلاسيكي بريادة بافلوف ونظرية الاشراط الإجرائي بزعامة سكنر ونظرية التعلم الاجتماعي بريادة باندورا ونظرية العلاج العقلاني الانفعالي لاليس ونظرية العلاج متعدد الوسائل لازورس.
المسلمات الأساسية التي تستند عليها المدرسة السلوكية
◊ اهتموا بدراسة الظاهرة السلوكية من خلال دراسة السلوك نفسه و ليس عن طريق أي دراسات أخرى خارج السلوك وكان اهتمامه بالظاهرة كما تحدث وكما نلاحظها و أعطوا أهمية للانعكاس كعامل ارتباط ملاحظ بين المثيرات و الاستجابات.
◊ تستند على أساس التعزيز و العقاب ودورهما في تكوين سلوك الكائن الحي.
◊ أعطوا أهمية للملاحظة المباشرة ووصف الوقائع كما تحدث. ويرى أن سلوكنا أما متعلم أو قد تم تعديله عبر عمليات التعلم و إننا نكتسب المعرفة و اللغة و الاتجاهات و القيم و المهارات و المخاوف وهذا يعني أن اكتشاف قوانين التعلم هي المفتاح لفهم العوامل التي تكمن وراء السلوك.(عبد الهادي,2000)
◊ التركيز عند السلوكيين هو على السلوك الظاهري و ليس على الأحداث العقلية الداخلية مثل التفكير أو التخيل أو التذكر بل القضية هي علاقة هذه الأحداث بالسلوك و دورها في تفسير السلوك, بدلا من إثارتها كسلوك في حد ذاتها.
◊ السلوك لديهم يعتمد على عاملين هما:
 عامل الخبرة السابقة
 ما يجري حدوثه حاليا وله علاقة بذلك السلوك سواء كانت هذه العلاقة سابقة للسلوك كالمنبهات والمثيرات أو إجراءات لاحقة للسلوك كالتعزير والعقاب.
◊ يركز السلوكيين على تجزئة السلوك إلى أجزاء محددة لنتمكن من فهم السلوك ككل وهذه عكس فكرة الكل التي نادى بها الجشتالتيون ويفسرون السلوك الإنساني المعقد على ضوء هذه السلوكيات المبسطة.
◊ يرفض السلوكيين كل تفسير للسلوك البشري يقوم على افتراض وجود قوي باطنية محركة مثل الشعور وذلك لصعوبة إخضاعها للدراسة الموضوعية و الاختبار التجريبي.
◊ يركزون على الظروف البيئية التي تسبق الفعل أو تعقبه بدلا من أن يرجعوها إلى الفرد وبذلك يمهلون المتغيرات الداخلية في الإنسان مثل الدوافع و الصراعات و الاتجاهات و العواطف مع انهم لم ينكروها و لكنهم يرون أن السلوك عبارة عن علاقة وظيفية بين المثير البيئي الذي يمكن ملاحظته و الفرد الذي يتأثر به حيث يركز على نتائج السلوك حيث يمكن القول أن أهمية السلوك و استمراره تنبعان من نتائجه.
◊ انه متى أدت المقدمات إلى حدوث نتائج على شكل سلوك معين,فأنة يصبح بالإمكان السيطرة على ذلك السلوك وتغييره عن طريق السيطرة على تلك المقدمات وتغييرها.
نمو الشخصية و الإنسان.
◊ طبيعة الإنسان حيادية فهو لا خير ولا شرير و إنما يتشكل حسب البيئة التي يعيش فيها أن كانت خيرة فهو خير وأن كانت سيئة فهو سيئ.
◊ أن موقف السلوكية الرئيسي من الإنسان هو أن معظم شخصية الإنسان تعزى لديهم إلى أثار قوانين التعلم خلال تفاعل المرء مع بيئته كما سنرى من خلال نظريتي بافلوف وسكنر. وعلى هذا فالأشخاص يجب اعتبارهم كائنات استجابية فهم يتجاوبون أو يستجيبون للمثيرات والتدعيمات التي تقدمها لهم البيئة و خلال تلك العملية تتكون أنماط السلوك و الشخصية في نهاية الأمر.
وجوهر هذا الحديث أن هناك جبرية في السلوك أي أن حرية الإنسان و اختيار سلوكه أمر محدود لان السلوك يتم تشكيلة عن طريق معززات من البيئة وهي التي تحدد طبيعة الاستجابة.
◊ أن النظرية تنظر للإنسان كعامل منفعل سلبي لا كعامل فعال فهو من وجهة نظرها لا يستطيع التدبر أو التأمل في أفعاله أو التغلب على الإغراء من حوله وجميع تصرفاته انعكاسات شرطية لما حوله من مثيرات.
◊ إما الدوافع فتنمو دوافع الإنسان السلوكية من خلال الخبرة و بالتدريج ينشي الفرد لنفسه مجموعة من الدوافع أو الحاجات المتميزة و خلال نموه في الحياة يقيم الفرد لنفسه شبكة من الدوافع و الحاجات تهدي سلوكه.
◊ وبما أن الشخصية هي نتاج للتعلم فان أنواع السلوك الشاذ أو غير المتكيف يتم تعلمها أيضا فشخصية الفرد تتكون من عادات إيجابية و عادات سلبية ويتم اكتساب تلك العادات عن طريق التعزيز , فسلوكيات الأفراد تحددها إلى درجة كبيرة أنواع التعزيزات التي يحصل عليها من خلال تفاعله مع البيئة.
أخلاقيات العلاج السلوكي
العلاج والإرشاد عمل متخصص يحتاج إلى حماية و رعاية من داخل مجتمع القائمين به وهم المرشدون و المعالجون و كذلك من جانب المجتمع الأكبر الذي يمارس فيه. و لهذا فان الممارسين للعلاج و الإرشاد يتفقون على مجموعة من المبادئ الأخلاقية التي يلتزمون بها وهي العلم و الخبرة المبنية على أساس مجموعة من العلوم و الدراسات التي تساعد المرشد على تفهم البشر و سلوكياتهم و مشكلاتهم النفسية و الاجتماعية و التمكن من استخدام الأدوات و المقاييس التي تساعده في التعامل مع عملائه, و الاحتفاظ بسرية المعلومات و العمل لمصلحة العميل و لكن ينفرد المرشد في العلاج السلوكي بميزتين تختلف عما يسود بين المرشدين النفسيين في المدارس الأخرى.
 مبدأ التدريج :
وهو من المبادئ الأساسية في العلاج السلوكي و يعتمد على التدرج في استخدام الأساليب العلاجية فيبدأ المرشد بالأساليب الأكثر قبولا للنفس البشرية مثل التدعيم و الاشتراط المضاد ولا يستخدم أساليب مثل الغمز أو التنفير أو العقاب إلا عندما تعجز الطرق الأخرى عن تعديلها.
 مبدأ اشتراك العميل في تحديد أهداف العلاج وسائلة :
وهذا المبدأ من المبادئ الهامة في العلاج السلوكي حيث يشترك العميل مع المعالج في تحديد الأهداف النوعية المتصلة بحالته و التي يسعى العلاج أو الإرشاد إلى تحقيقها و كذلك في تحديد الطرق التي ستستخدم , و بالطبع فان هذا المبدأ يستخدم مع العميل على قدر ما تسمح به قدراته الذهنية و سنة فإذا لم يكن في حالة تسمح بذلك فان ولي أمره يحل محلة في هذا الجانب ( الشناوي و عبد الرحمن 1998)
العلاقة الإرشادية
لا تختلف العلاقة الإرشادية في المجال السلوكي عنها في المجالات الأخرى من الإرشاد كثيرا حيث يشترط أن يكون المرشد ودودا, وأن ينصت إلى المسترشد باحترام و اهتمام وان يتجه إلى مساعدته على تغيير اتجاهاته و أنماط سلوكه المؤدية إلى اضطرابه. وإذا لم يتوفر ذلك فسوف يصبح من الصعب أن يحدد المرشد مشكلة المسترشد و لهذا أهمية قصوا إذا بدون تعاون المسترشد و تقديره للمرشد فلن تكون أساليب التعزيز التي يستخدمها المرشد كالمديح و التقدير فعالة.
المرشد و العملية الإرشادية
العملية الإرشادية من وجهة نظر السلوكية هي موقف تعليمي خاص ,وينظر المسترشد و المرشد إلى علاقتهما على هذا الأساس و يعتبر المرشد نفسه معلما وعاملا مساعدا في هذه العميلة و أي تغيير يحدث نتيجة لعملية الإرشاد هو ناتج مباشر لنفس قوانين التعلم السارية خارج عملية الإرشاد .
 هذه النظرية تتطلب أن يكون المرشد ماهرا في عملة قادرا على تحديد أهداف واقعية مع المسترشد و على الانتقال من طريقة إلى أخرى إذا شعر بفشل طريقته الأولى في العلاج.
 لا تفترض مشاركة المشاعر كما في المدارس الأخرى وتكتفي بالتقبل للمسترشد فقط.
 المرشد نشط في هذه المدرسة إلى حد كبير فهو يعلم ويخطط ويعيد الترتيب والتخطيط إذا تطلب الأمر.
 لا يقصر عملة على المكاتب الإرشادية بل يتدخل في بيئة المسترشد بقصد التغيير.
 يرتكز العلاج السلوكي بشكل كبير على المرشد لأنة بمثابة الضابط والمتحكم في البرنامج العلاجي ويقيس مدى التقدم والتحسن في حالة المسترشد وهو الذي يبدل ويثبت الأساليب العلاجية.
 المسترشد في المدرسة السلوكية ليس مفكر أو مقوما لما يجري و إنما هو كائن ذو سلوك وتصرف عرضه لتأثر وفعل أي تفاعل مع البيئة الحالية.
 يعمل المرشد مع المسترشد من زاوية خارجية فقط باستخدام التعزيز أو العقاب وغيرها من أساليب تعديل السلوك والتي تؤدي إلى زوال الأعراض( الشناوي,1994).
 لا يبحث المرشد عن ماضي الفرد أو خبرات الطفولة لدية و لا يهتم بمسميات الاضطرابات النفسية و إنما يكتفي بالسلوك كما هو(جمعة,2000) .
العلاج السلوكي
يعتبر العلاج السلوكي أحد الأساليب الحديثة المبنية في الأساس على نظريات و قواعد التعلم , وهذه القواعد لم تفعل بطريقة جيدة في العلاج النفسي إلا بعد أبحاث ولبي و التي نشرها في كتابة الكف بالنقيض و التي اعتمد في أساليبه العلاجية على نظرية بافلوف في الاشتراط الكلاسيكي.وتعتبر الخمسينات من القرن الماضي بداية التحول في تبني أراء المدرسة السلوكية في تفسير السلوك كوجه جديد في علم النفس .
ويرى الشناوي و عبد الرحمن(1998 )أن العلاج السلوكي "هو الطريق الملكي المعبد لإخراج النفس البشرية من براثن المرض النفسي".
خصائص العلاج السلوكي
يعتمد هذا لعلاج على مبدأ أن الإنسان يتعلم السلوك السوي و الغير سوي من خلال تفاعله مع البيئة و يعمل التعزيز على تدعيم السلوكيات المرغوبة و الغير مرغوبة.
وبذلك نرى أن اضطرابات السلوك ما هي ألا عادات خاطئة متعلمة تعلمه الفرد ليقلل من توتره و بالتالي كون ارتباط شرطي بينهم .
و جوهر العلاج و الإرشاد السلوكي " هو إحلال سلوك ملائم و مرغوب محل سلوك غير ملائم و مكروه و ذلك عن طريق محو و إطفاء السلوك السيئ و إعادة تعليم سلوكيات جديدة و مقبولة"
حدد الشناوي و عبد الرحمن (1998) ثمانية عناصر تميز العلاج السلوكي وهي :
1. يميل العلاج السلوكي إلى التركيز على الأعراض اكثر من التركيز على أسباب فرضية.
2. يفترض العلاج السلوكي أن السلوكيات المضطربة تكون مكتسبة إلى حد بعيد عن طريق التعلم بنفس الطريقة التي يتعلم بها الفرد السلوك السوي.
3. يفترض العلاج السلوكي أن الأسس النفسية و بصفة خاصة قواعد التعلم يمكن أن تفيد كثيرا في تعديل السلوك غير المتوافق.
4. يتضمن العلاج السلوكي إعداد أهداف علاجية محددة وواضحة لكل فرد على حدة.
5. يرفض العلاج السلوكي النظرية الكلاسيكية للسمات.
6. يقوم المعالج السلوكي بإعداد طريقة العلاج بما يناسب مشكلة العميل.
7. يقوم العلاج السلوكي على مبدأ هنا وألان . ولا يبحث عن الأسباب الكامنة.
8. يهتم العلاج السلوكي بالجانب التجريبي.
تحليل السلوك
حين يحدد المرشد الاستجابات المعينة المرغوب فانه من الضروري أن يحدد المتغيرات التي يمكن أن تؤدي إلي هذه الاستجابة و الاحتفاظ بها و لذلك لابد للمرشد أو المعالج السلوكي من تحليل السلوك وذلك بتتبع عدد من المكونات لهذا السلوك(مليكة1990).
 الأحداث المنبهة السابقة
 الحالة البيولوجية للكائن
 الاستجابات الصادرة
 العلاقة الاشتراطية
 النواتج
ويشمل التحليل السلوكي الكامل على تقدير كل مكون من المكونات السابقة.
طرق جمع البيانات في التحليل السلوكي
تختلف الطريقة التي يجري بها التحليل السلوكي اختلافا طبقا للمسترشد ولنوع المشكلة فقد تكون ملاحظة مباشرة أو من خلال تقارير الوالدين أو المدرسين وقد تكون داخل حجرة الدراسة أو في المنزل أو في المستشفى أو في داخل غرفه الإرشاد ويستخدم هذا الغرض عدد من الاختبارات منها ,جداول مسح الخوف ,جداول التعزيز (التدعيم) ,اختبارات تأكيد الذات ,استبيانات الإرشاد الزواجي ,واستبيانات الإرشاد العائلي .
فنيات العلاج السلوكي
يعتمد العلاج السلوكي على عدد من الطرق والخطوات التي تسبق عمليه تعديل السلوك ورغم اختلاف المصطلحين "العلاج السلوكي" و "تعديل السلوك" إلا أننا سنستخدمها بمعنى واحد و ذلك لان السلوكية تعتمد في الأساس على تعديل السلوك عن طريق عملية التعلم فتقوم بمحو سلوك غير مرغوب فيه وتعلم سلوك جديد و مقبول ولكن قبل عملية التعديل لابد من تحديد عدد من الخطوات التي يستند عليها العمل بعد ذلك وهي (عقل, 1997 ).
1-تحديد السلوك المستهدف تعديله أو تغييره "السلوك المحوري"
ويقصد بذلك تحديد السلوك المقصود بالتغيير تحديداً دقيقاً بحيث يمكن ملاحظته وقياسه وتقييمه.
2-تعريف السلوك المستهدف تعديله إجرائيا
ويقصد بذلك تحديد إجرائي وصياغة سلوكية واضحة للسلوك وذلك بتحديد عدد المرات التي يتكرر فيها السلوك ومدته وشدته ويعتمد في ذلك على أدوات القياس.
3-تحديد السوابق واللواحق للسلوك
وذلك من اجل معرفة العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور هذا السلوك وتشكيل عاملا في حدوثه أو المدعمات التي تلي السلوك وتعمل على تقويته.
4-تحديد الأهداف المتوخاه من برنامج التعديل
ويحدد المرشد الأهداف التي تسعى مع العميل التي تكوينها وتحقيقها في ارض الواقع ولابد للمرشد من التحقق من مدى ملائمة الهدف لقدرات العميل و إمكاناته .
-5-تحديد استراتيجيات وفنيات التعديل
وتعتمد هذه الفنيات على نوع السلوك و المثيرات التي يهدف التعديل إلى محوها ونوع السلوكيات المراد تحقيقها وسوف نبحر في هذه الفنيان بعد قليل.

6-تنفيذ برنامج التعديل
وذلك بتحديد الخط القاعدي للسلوك المستهدف كنقطة يقيم بها التعديل فيما بعد, ثم تهيئة الظروف البيئية المناسبة لتعديل السلوك ثم يبدأ بعد ذلك بتنفيذ الفنيات المطلوبة.
7-تقويم فعالية برنامج التعديل
وذلك بمعرفة مدى تحقق الأهداف وهذا التقويم لا يكون محدد بالمراحل الأخيرة من تعديل السلوك بل هو عملية مستمرة من بداية البرنامج و متواصلة مع كل خطوة من خطوات التعديل وكلما توفر للتقويم الموضوعية و الصدق و الدقة كلما كان البرنامج اكثر فعالية .
8-تعميم السلوك المعدل و صيانته .
و يقصد بذلك تعميم التغير الذي حدث في السلوك إلى مواقف جديدة في البيئة الطبيعية إذا كان التعديل تم في عيادة أو مدرسة أو مركز إرشاد إما صيانة السلوك فيقصد به المحافظة على استمرار يته وذلك بوسائل التعزيز و الضبط الذاتي و التشجيع حتى لا ينتكس السلوك الجديد.
الاشتراط الكلاسيكي :
تعد من أساليب وطرق الإرشاد الرئيسية في المدرسة السلوكية والتي تستند إلى مبدأ المثير والاستجابة_(( S R وتركز نظرية الاشتراط الكلاسيكي في تفسير السلوك على أساس العلاقة بين هذه الاستجابات وبين الأحداث التي تقع قبلها (الأحداث السابقة).
وتأثرت حركة الســـلوكية كــثيرًا بأعـــمال عالم النفس الفــيزيولوجي الروسي إيفان بافلــوف. ففي دراسة مشهورة له، يقرع جرسًا كلما قدم طعامـًا إلى كلب وكان لعاب الكلب يسيل كلما شم رائحة الطعام. وبعد تكرار بافلوف لهذه التـــجربة عدة مرات أخذ لعاب الكلب يسيل بمجرد قرع الجرس، حتى ولو لم يكن هنالك طعام. ودلت هذه التجربة على أن انعكاسًا لا إراديًا ـ كسيلان اللعاب ـ يمكن أن يقترن بمثير غير المثير الأول الذي ولّده في الأصل، وهو في هذه الحالة صوت الجرس لا رائحة الطعام. وتدعى عملية التعلم هذه حيث تصبح الاستجابة رد فعل لمثير جديد (الارتباط الشرطي).
ويصور سلوك المسترشد على أساس روابط مشروطة بين المثيرات والاستجابات ويتم ذلك من خلال عملية الاقتران بين المثيرات المحايدة والمشيرات الطبيعية مما يكسبها الخواص الطبيعية لها.
لذلك ضبط السلوك لدى الكلاسيكيين يتم عن طريق ضبط المثيرات التي تسبق السلوك والتي تولد مثل هذه الاستجابات الغير مرغوبة.
صاحب النظرية :
ولد ايفان بافلوف في 14 / ايلول 1849 و توفي 1936 و كان والدة قسيسا روسيا . درس فسيولوجيا الهضم عند الحيوان وكان مهتما بأجزاء الأبحاث في هذا المجال نال جائزة نوبل عام 1904 مكافأة له على إسهامه العلمي .
وعمل بافلوف طوال حياته مديرا للعمل الفسيولوجي في معهد الطب التجريبي بجامعة القديس بطرس وكان له اهتمامات متعددة بالأدب و الفلسفة .
لاحظ اثنا ء أجراء تجاربه على الحيوان أن لعاب بعض الحيوانات يفرز في عدم وجود الطعام. هذه الملاحظة قادته إلى أجراء تجربة الشهيرة التي ظهر منها الاشتراط الكلاسيكي في علم النفس.
مفاهيم النظرية
الاشتراط الكلاسيكي (الاقتران).
ويقصد به حدوث اقتران بين تقدي مثير شرطي مع مثير غير شرطي في أحداث استجابة طبيعية فانه بعد عدد مرات من الاقتران يصبح المثير الشرطي وحدة قادرا على أحداث نفس الاستجابة وفي هذه الحالة تسمى الاستجابة الشرطية أو المكتسبة أو المتعلمة مثال ….عند يرتبط شكل الأرنب (مثير شرطي )بمثير غير شرطي الصوت الصاخب يعملان على استثارة استجابة الخوف معا وبعد تكرار ظهور هذين المثيرين مقترنين فان مجرد ظهور الأرنب كفيل باستحضار الاستجابة الطبيعية للصوت المفزع والصاخب وهي الخوف.

التمييز .
و يقصد بالتمييز العملية التي يمكن أن يتعلم الكائن من خلالنا أن يصدر الاستجابة الشرطية ردا على المنبه الشرطي وحدة وليس لأي منبه آخر .
الانطفاء .
وهو تكرار تقديم المثير الشرطي وحدة بدون أن يصحبه المثير الطبيعي مما يؤدي إلى فقط خاصية الاقتران ومن ثم اختفاء الاستجابة الشرطية .
الكف .
وهو آخر مرحلة من مراحل الانطفاء حيث لا تظهر بعدة الاستجابة الشرطية بتاتاً ألا بإعادة عملية التعلم من جديد.
التعميم .
هو استجابة الكائن الحي الشرطية لمثيرات تشابه المثير الشرطي الأساسي وكلما كان الشبة بين هذه المثيرات الجديدة و المثير الشرطي الأساسي اكبر كلما كانت الاستجابة الشرطية أقوى .
و ينقسم التعميم إلى نوعين ….. تعميم أولى وتصدر الاستجابة الشرطية فيه لجميع المثيرات المشابهة للمثير الأصلي …… و تعميم ثانوي …… تصدر الاستجابة الشرطية في وجود خاصية أو جزئية أو شكل من أشكال المثير الشرطي الأصلي فقط
العوامل المؤثرة على الاشراط الكلاسيكي :
الترتيب الزمني للمنبهات .
ويقصد به طريقة تقديم المثيرين الشرطي و الطبيعي فإذا قدم المثير الشرطي مع المثير الطبيعي في نفس الوقت سمي اشتراط متزامنا أما إذا قدم المثير الشرطي و بعد فاصل زمني بسيط قدم المثير الطبيعي فيسمى في هذه الحالة اشتراطا مرجا أما اشتراط الأثر حيث يقدم المثير الطبيعي وقبل اختفاءه يظهر المثير الشرطي .
اشتراط الأثر و المرجأ تكون الاستجابة الشرطية في كلاهما قوية و مقاومة للانطفاء .
الاشتراط المتزامن يحتل المرتبة الثانية .
الاشتراط الرجعي يعتبر أقل الأنواع تأثيرا.
التعزيز .
و يقصد به نظام التعزيز حيث أثبتت التجارب التي أجراها بافلوف ومن تبعة أن نظام التعزيز الجزئي يؤثر على الاستجابة الشرطية المتعلمة ويجعلها أقوى و اكثر مقاومة للانطفاء من نظام التعزيز الكلي .
عدد مرات الاقتران .
و يقصد به عدد مرات الاقتران المثير الشرطي مع المثير غير الشرطي فكل ما زاد عدد مرات الاقتران كل ما كانت الاستجابة الشرطية أقوى منها إذا قل الاقتران و اكثر مقاومة للانطفاء .
سيطرة استجابة .
أي القوى النسبية للاستجابات التي يستشيرها المنبه الطبيعي قبل المزاوجة بينهما . فإذا كانت الاستجابة الشرطية و الاستجابة غير الشرطية متكافئتين فان كلا من المنبهين قد يستشير كلا من الاستجابتين . ولكن إذا كنت الاستجابتين غير متكافئتين فان الاشتراط سوف يترع إلى أن يجعل كلا من المنبهين يستثير الاستجابة المسيطرة أو السائدة وحيث أن الاستجابة غير الشرطية هي التي تكون عادة اكثر سيطرة من الاستجابة الشرطية فان هذه الأخيرة لا تذكر و لكن إذا كانت الاستجابة الشرطية اكثر سيطرة من الاستجابة غير الشرطية فإن الاشتراط يصبح مرجا …….مثال فإذا كان الفرد يخاف من الثعابين مثلا و القي ثعبان في حجرة و طلب منه الاسترخاء فان الفرد غالبا سوف يرتبط لدية القلق بكلمة استرخاء بدلا من أن يرتبط الاسترخاء بالثعابين و سيطرة الاستجابة هي المكون الحاسم في الاشتراط المضاد (مليكه ,44:1990).
الإرشاد عند بافلوف
يرى الكلاسيكين أن من شروط الصحة النفسية تلقائية الشخص في استجاباته والتعامل مباشرة مع مواقف الحياة. لذلك يهدف الإرشاد عند بافلوف إلى تحقيق هدفين أساسيين وهما :
 التخلص من الكف باستخدام أساليب الاشتراط من اجل تحرير جميع مشاعر المسترشد وانفعالاته والتي يعيقها القلق والخوف.
 تغيير المسترشد الذي تعود على كف سلوكه إلى حالة مقبولة من الاستثارة والتلقائية في تعامله.
فنيات العلاج السلوكي الكلاسيكي
التدريب التوكيدي
تستخدم هذه الطريقة في التعامل مع أنواع القلق التي تنشا خلال التعامل المباشر مع الآخرين و العلاقات المتبادلة بين الأفراد.
وأساس هذه الطريقة مساعدة ودفع الفرد على التعبير عن مشاعره أمام الآخرين كما هي وكما يشعر بها. وذلك لان القلق يعمل على كف التعبير السلوكي (اللفظي) للفرد ومن ثم يعيق تعامله مع الآخرين .
ومثل هذا الشخص يبتلع مشاعره التي يخلقها الموقف الأمر الذي يؤدي إلى نشوء القرحة و ارتفاع ضغط الدم ويرى لازاروس أن مجرد التعبير عن الاستجابة التوكيدية يعمل على كف القلق الناشئ عن موقف التعامل الشخصي ونضرا لان الإثابة داخليه فان توقف القلق سيستمر( القاضي,1981م)
وتستند هذه الطريقة على قانوني الكف ثم التمييز عند بافلوف حيث يرى ولبي أن قانون الكف يفسر الشخصيات الإنسانية المقيدة والمكفوفة والمعارضة لتجديد في دمائها ويتحدد ذلك بان هناك خاصيتين للجهاز العصبي .
أولا: الاستثارة وذلك كما في الشخصيات المنطلقة والتلقائية والإيجابية والخالية من القلق.
وثانيا : الكف وذلك يتضح في الشخصيات المقيدة والتي يكفها القلق الذي سبق تكونه من التعامل مع البيئة من الانطلاق والتعبير حيث أن القلق استجابة متعلمة غير تكيفيه لمواقف ومنبهات محايدة لا تستدعي القلق.
والعلاج السلوكي وفق هذا التصور يهدف إلى وضع أساليب للتغيير من نمط الكف إلى نمط الاستثارة وخصص بذلك تأكيد الذات لان هذا التأكيد يتعارض مع القلق.ثم قانون التمييز لتمييز المواقف التي تستدعي استخدام مهارات السلوك التوكيدي.
مميزات تأكيد الذات
 نتائجها تعود بانخفاض في مستوى القلق وشعور أكبر بالراحة.
 تساعد الفرد على تكوين علاقات وثيقة و إنسانية (مميزات اجتماعيه).
 احترام الفرد لذاته وقدراته (صورة إيجابية للذات).
 مقدرة على التكيف الاجتماعي الفعال.
الأساليب السلوكية لتأكيد الذات
1. تنطيق المشاعر
أي تحويل المشاعر الداخلية إلى كلمات منطوقة صريحة وسوية وذلك بتعليم المسترشد أساليب لفظية من شأنها أن تزيد من حريته الانفعالية وقدرته على تأكيد ذاته وذلك بتحويل المشاعر والانفعالات الداخلية إلى كلمات صريحة ومنطوقة وبطريقة تلقائية وذلك بالتعبير عما يحبه أو يغضبه على أن يهتم المسترشد بتحري الصدق والبعد عن تمثيل الدور.
2. أحداث استجابات بدنيه ملائمة
ويضمن التعبير عن العواطف التي يحسها المسترشد عن طريق قسمات الوجه وتعبيراته أي عن طريق وسائل الاتصال غير اللفظية.
3. التعبير الحر عن الرأي وتأكيد ألانا
وذلك بطرح الآراء الحقيقية في حاله الاختلاف مع الآخرين بدل من موافقتهم وأبدا المعارضة في شكل واضح ,كذلك الاستخدام المتعمد لكلمة "أنا" كلما سنحت الفرصة.
4. التأكيد السلبي
أي الاعتراف بالخطأ قد قمت بالخطأ يستحق اللوم و النقد من الآخرين عندها يعترف بخطاة و يبين أن خطاه لا يعني انه سيئ أو انه فعلة سوء أو نية .
5. تجريد انفعالات الآخرين من قوتها .
و يتضمن ذلك تجاهل الحديث الذي يأتيك من شخص آخر بشكل انفعالي غاضب أو ثائر بالا تجعل تركيزك عل موضوع الحديث أو محتوى الرسالة و لكن على حقيقة أن الشخص غاضب وانك غير مستعد للدخول معه في مناقشة ما لم يهدا ألان أو فيما بعد كل ذلك بهدوء و بإصرار و بصوت معتدل النبرة متوسط الشدة .
6. التعمية و الإرباك .
يستخدم ذلك مع الأشخاص اللذين يتطوعون للجدل و المعارضة و النقد لأشياء هي من شانك أنت و يكون بان تقول له انك على حق فيما تقول و لكن بطريق تشعره أن موافقتك لا تعني حقيقة مشاعرك بقدر ما تعكس عدم رغبتك في النقاش في أمور تخصك أنت وحدك .
7. أسلوب الاسطوانة المشروخة .
و يستخدم في الحالات التي يقاطعك فيها شخص معترضا على ما تقول قبل أن تنهي كلامك انتظر إلى أن ينهي الشخص الذي يقاطعك حديثة ثم تجاهل تماما ما قاله و استأنف حديثك الأصلي.
8. لعب الدور .
و يمكن اعتبار هذه الطريقة فنية مستقلة في تعديل السلوك وذلك لأهميتها في استبصار العميل في مشكلته و قدرته على إعادة تنظيم وبناء المجال النفسي و الاجتماعي الجديد ومن ثم تعلم سلوك جديد .
و يفيد هذا الأسلوب في علاج القصور في السلوك الاجتماعي و مواجهة الناس و الخوف من الفشل و الخجل .
الاسترخاء .
الاسترخاء من اشهر فنيات العلاج لدى المدرسة السلوكية و يؤدي إلى فوائد علاجية ملموسة للمصابين بالقلق و المخاوف .
و الاسترخاء يختلف عن الهدوء الظاهري أو النوم وذلك لان الاسترخاء يعني توقف كامل لكل الانقباضات و التقلصات العضلية المصاحبة للتوتر و القلق ومن هنا جاءت أهمية الاسترخاء لان التوترات العضلية المصاحبة للقلق و التي تؤدي إلى ضعف قدرة الإنسان على التوافق و البناء و الإنتاج و الكفاءة العقلية و التقليل من هذه الانقباضات و التوترات العضلية يؤدي إلى التقليل من الانفعالات المصاحبة لها .
التطمين التدريجي .
تستند هذه الفنية على قاعدة الاشتراط المضاد ويرجع الفضل في استخدامها الى جوزيف ولبي الذي اصدر كتابا بعنوان "العلاج بالكف بالنقيض" .
ويستخدم هذا العلاج بفعالية في حالات القلق و الخوف وكل ما كان الخوف و القلق للعميل غير منطقي كل ما اصبح هذا العلاج مناسب و ذا فعالية اكثر .
و تقوم فكرته على اساس تكوين استجابة مضادة لاستجابة الخوف او القلق لتحييد مشاعر العميل و إحلال استجابة جديدة و مرغوبة محلها .
و يتكون هذه الطريقة من أربع جوانب:
 الوصول إلى استجابة مضادة لاستجابة القلق كالاسترخاء .
 تحديد المواقف المثيرة للقلق .
 تدريج مثير القلق أو الخوف "القائمة الهرمية".
 تنفيذ العلاج "التعريض لأقل المنبهات المثيرة للقلق".
و تتضمن هذه الطريقة تقديم المثير إلى المسترشد في شكل مخفف جدا و بدرجة لا تؤدي إلى إثارة أية استجابات غير مرغوبة ثم يبدأ المرشد و بشكل تدريجي في زيادة قوة المثير بنسب ضئيلة ودون المستوى الذي يمكنه أن يثير حالات القلق إلى أن يتم تقديم المثير في أعلى قوته دون أن يؤثر على العميل كما كان يحدث في السابق و يتم تخفيض قوة المثير عن طريق تقديمه عن بعد على أن يتم تقريبه تدريجيا إلى أن يصبح في متناول يد المسترشد دون أن ينزعج (القذافي,92).
الاشتراط المضاد .
و يعمل هذا الأسلوب على تقديم مثيرات تؤدي إلى استشارت استجابات انفعالية إثناء قيام العميل بنشاطات مضادة وقد تم استخدام ذلك بشكل تطبيقي بوسائل متعددة اشهرها تمارين الاسترخاء ولعل اشهر تجربة طبقت عليها هذه القاعدة تجربة الطفل" البرت " و لنجاح هذا الأسلوب نتبع آلاتي :
 اختيار مثير للقلق حيادي كالاسترخاء .
 تقديم الموقف غير المثير للقلق في شكل متدرج مع المثير للقلق .
 الربط و المزاوجة بين المثيرين لتسهيل عملية الاقتران و التعلم.
 يستمر الاشراط حتى تنخفض الاستجابة المقصودة .
 ملاحظة.
لابد من توضيح فرق دقيق بين التطمين التدريجي و الاشتراط المضاد !!!!.
الاشتراط المضاد يتطلب تقديم مثير مرغوب مصاحبا لمثير غير مرغوب حتى يتكون الاقتران بينهم أما التطمين التدريجي لا يتضمن بالضرورة إضافة مثير . ولكن يتم التعرض للمثير الحالي بشي من التدريج .
و يستخدم الاشتراط المضاد في حالات الغيرة و الغضب و الإحباط .

الغمر .
وهو مواجهة الموقف المثير للقلق أو الخوف مباشرة دون تدرج و بصورة سريعة مع منع المسترشد من الهروب من هذا المثير و يختلف هذا الأسلوب عن الأساليب السابقة في انه تعرض مباشر و بصورة سريعة دون تدريج أو دون اقتران بمثيرات مرغوبة
و رغم أن هذه الطريقة أسرع في تأثيرها من التطمين التدريجي و الاشتراط المضاد لكن يعاب عليها أنها ربما تؤدي إلى زيادة الاستجابة الشرطية دون أن تطفئها أو تؤدي إلى مضاعفات أخرى و تستخدم هذه الطريقة بفعالية في علاج الوساوس القهرية
العلاج بالتفجير الداخلي .
و يعد هذا نوع من أنواع العلاج بالغمر ( الشناوي , عبد الرحمن ,1998) لكن بالخصائص التالية :
* يكون عرض لمواقف مقلقة عن طريق تخيل المسترشد .
* أن المناظر المتخيله تكون غالبا مبالغ فيها أو ربما مواقف مستحيلة معدة خصيصا لتولد أقصى درجة من القلق.
-أن هذه المناظر قائمة على مصادر مفترضة للقلق وهذه المصادرتكون مركزة حول أشياء مثل العدوان على الوالدين و الرغبة في الموت .
و يشتمل العلاج عادة على جعل المسترشد يتخيل نفسه في هذا الموقف المثير للقلق و يتحقق انه رغم أن الموقف غير سار فانه يستطيع أن يتحمل القلق ثم يعطى المسترشد سلسلة من المناظر المحدثة للقلق عالي ليتخيلها و على أن تكون متدرجة بشكل من الأشكال وهذا العلاج غالبا ما يكون مصحوب برد فعلي انفعالي شديد من جانب المسترشد خلال الجلسات العلاجية و إلى أن ينطفي هذا القلق .
و لكن الباحثين يرون أن العلاج بالتفجير الداخلي يواجه مشكلتين .
 أن بعض المعالجين يستخدم هذا الأسلوب مع التحوير إلى اتجاه مقارب للتحليل النفسي.
 أن بعض العملاء لا ينجح علاجهم بهذه الطريقة و إنما ينتهي بهم الأمر إلى ازدياد القلق أو تكون اشتراطات سلوكية مزعجة كما حدث في تجربة باريت على طلاب الجامعة لعلاجهم من الخوف من الثعابين عن طريق تخيل عدد كبير و خطير من الثعابين فكون ذلك لأحد الطالبات ارتباط شرطي بين إغماض العينين و رؤية الثعابين مما سبب لها اضطرابات في النوم و مشكلات دراسية .
الاشتراط التنفيري
و أيضا تعتمد على قاعدة الاشتراط المضاد و لكن تختلف عنه في أن المثير الجديد منفر و ليس مرغوب و محبب ويتلخص هذا الأسلوب في تقديم السلوك الحالي للمسترشد و المراد تعديله مقرونا بخبرة منفرة أو كريهة مما يجعل السمات السلبية للخبرة تنتقل إلى المثير المراد تغييره مثل الصدمات الكهربائية أو بعض المواد الكيميائية المثيرة للقيئ أو الدوخة .
و على الرغم من فعالية هذه الاستراتيجية ألا انه لا ينبغي اللجوء أليها بعد التحقق من فشل الإجراءات الإيجابية الأخرى كالاشتراط المضاد مثلا .
………………………………………….. ………………………………………….. ………………..
الاشتراط الإجرائي
يرجع الفضل لظهور هذه النظرية للعالم الأمريكي "سكنر" ويعتبر سكنر من العلماء السلوكيين وقد رأى أن استجابات الفرد لا تقتصر على مثيرات محددة بل تصدر لأكثر من مثير واكثر من استجابة وهو بذلك يوسع من نظرة بافلوف ويجعلها اكثر شمولية وقابلية للتطبيق وقد ركز سكنر كغيرة من السلوكيين على التعزيز كعامل أساسي في عملية تشكيل سلوكيات الإنسان وفي عمليات العلاج وحل المشكلات.
صاحب النظرية
يعتبر بورس سكنر من الأسماء المميزة في التحليل التجريبي للسلوك , ولد عام 1904م حصل على الدكتوراه من هارفارد وعمل في جامعه منسوتا في عام 1936 م وخلال فتره عملة في منسوتا ظهر له كتاب سماه "سلوك الكائنات" قدم فيه وصفا تفصيليا لتجاربه وأبحاثه على الحيوانات وخاصة على الفئران.
وراء سكنر خلال أجراءه للتجارب أن هناك الكثير من أشكال السلوك تصدر عن الكائن الحي دون أن تكون مرتبطة بمثير محدد وهذا ما أعطاه سكنر اهتماما و أطلق علية التشريط الإجرائي الفعال.ومن هنا يستند التعلم الفعال على قاعدة رئيسية مؤداها "أن السلوك هو محصلة ما يودي أليه من نتائج أثار أو أن السلوك دالة لما يترتب علية (جمعة,2000)
بعض أهم المصطلحات التي استخدمها سكنر .
الاشتراط الإجرائي .
يقصد بالاشتراط الإجرائي عملية التعلم التي تصبح فيها الاستجابة اكثر احتمالا للحدوث ومصطلح أجرائي يستخدمه سكنر لوصف مجموعة من الاستجابات أو الأفعال التي يتألف منها العمل الذي يقوم به الكائن الحي مثل رفع الرأس والضغط على الرافعه ويقصد سكنر أن جميع أنواع السلوك الإنساني تقريبا هي نتاج للتقرير الاشتراطي و كلما يعزز شكل معين بين أشكال السلوك تزداد فرصة ظهور هذا لسلوك في المستقبل فنجد في تجربة الحمامة مثلا أن عملية الاشتراط هي تغيير في تكرار رفع الرأس لحد معين و المدعم هو الطعام بعد صدور الإجابة و المثير الهام هو ما يتبع الاستجابة و ليس ما يسبقها وان أي استجابة تؤدي إلى التعزيز تقوي (زيدان ,82).
وبذلك نستطيع تحديد قانونا الاشتراط الإجرائي بأنه " تزداد قوة احتمال ظهور الاستجابة الشرطية إذا تبعت بمثير يعززها "
الاستجابة الإجرائية .
يقصد بها الاستجابة الموجهة نحو هدف ما أي كل استجابة أو فعل أو إجراء يسهم الوصول أليه في تحقيق الهدف من التجربة .
التعزيز .
يقصد بالتعزيز بشكل عام انه نوع من أنواع المكافئة ألا انه يحمل في طياته معنى سيكولوجيا خاص فيعرف التعزيز على انه الأثر أو أي تابع يؤدي إلى تقويه السلوك الذي يعقبه و عليها يؤدي السلوك المعزز إلى زيادة في تكرار السلوك و ديمومته و عندما ترى سلوكا مستمرا أو متزايدا مع الموقف يمكنك افتراض أن توابع ذلك السلوك هي معززات للفرد المعني (قاسم و آخرون,97).
التشكيل .
هو إمكانية تطور استجابات الفرد نحو تحقيق الهدف المنشود وذلك بتعزيز الاستجابات التي تقترب من الاستجابة المطلوبة.أي إعادة ترتيب عناصر الموقف بحيث تقرب الاستجابة المطلوبة للفرد.
و يتطلب التشكيل تعزيز الخطوات التي تقرب إلي السلوك النهائي المستهدف وذلك بثلاث طرق هي:
1. تعزيز كل مهارة قريبة الشبة من المهارة المطلوبة .
2. تعزيز التقدم و التحسن في الأداء.
3. التعزيز فترات طويلة من الأداء و المشاركة.
الانطفاء .
الانطفاء عند سكنر عكس التعزيز ,فهو يأتي عندما يتكرر السلوك أو الاستجابات و لا يقدم التعزيز و تكون النتيجة أن الاستجابة تتضاءل ألي انه تختفي في النهاية تماما ( وجيه,1998) .
استجابات السلوك الخرافي .
يقصد بها أن الفرد يكون اقتران بين أفعال معينه تصدر منه و العزيز الحاصل عليه و يكون هذا الاقتران خاطئ أو غير صحيح و خاصة عندما يعتمد التعزيز على استجابات أخرى فنجده يكرر تلك الاستجابات بعد ذلك .مثل ألاعب الذي يرتدي قميص معين و بعدها يفوز في المباراة فيكون علاقة بين الفوز وهذا القميص فيرتديه كل مرة يرغب فيه بالفوز .

الإرشاد عند سكنر
يرى سكنر أن السلوك عبارة عن علاقة وظيفية بين المثير البيئي الذي يمكن ملاحظته والفرد الذي يتأثر به حيث يركز على نتائج السلوك حيث يمكن القول أن أهمية السلوك واستمراره تنبعان من نتائجه.
لذلك يرى إذا كانت نتائج السلوك المتعلم غير مرضية وغير مقبولة فأننا نعدل منها عن طريق التعزيز أو العقاب وذلك لتشكيل سلوكيات جديدة مكتسبة ومقبولة وهذا ما يهدف إلية الإرشاد عند سكنر تعليم سلوكيات جديد ومحو السلوكيات السابقة و إعادة التعلم من جديد.

فنيات العلاج الإجرائي
التعزيز .
و يعد التعزيز من اكثر فنيات العلاج السلوكي استخداما و خاصة في المجال المدرسي و التربوي و تتلخص طريقته في تقديم مكافآت أو معززات رمزية (فيش) أو تعزيز معنوي بهدف تقوية سلوكيات لدى المسترشد.
و يجب مراعاة عدة أمور عند استخدام التعزيز .
 يجب أن يتأكد المرشد من أن التعزيز الذي يستخدمه قوي التأثير بحيث يدفع المسترشد إلى أداء السلوك المرغوب و التعزيز الذي ينفع مع مسترشد بما لا ينفع مع مسترشد آخر لذا يجب على المرشد أن يتأكد من العثور على التعزيز الفعال مع كل مسترشد و ذلك من معرفة أنواع السلوك المفضلة لدية .
 أن يكون التعزيز تالي للسلوك مباشرة حتى لا يفقد فعاليته و يستطيع الاقتران بالمثير الذي يسبقه .
يجب أن يستخدم المرشد التعزيز بنظام أو منطق محدد وفي وقت مناسب لكي يحصل على فائدة اكبر ويهتم المرشد في المراحل الأولى من الإرشاد بإثابة كل استجابة تؤدي إلى الاقتراب من الهدف ومع التقدم في عملية الإرشاد يكون التعزيز متقطع .و التعزيز نوعان أما:
أن يكون تعزيزا مستمر أو تعزيز جزئي (متقطع ).
التعزيز المستمر ….. ونعني به حدوث التعزيز بعد كل استجابة صحيحة أو قريبة من الصحة.
تعزيز متقطع أو جزئي …. و يقصد به تعزيز بعض الاستجابات و ترك بعضها
التعزيز الموجب .
هو كل مثير أو حدث يؤدي ألي المحافظة على شدة الاستجابة كما هي أو زيادتها مثل مديح أو تقديم المكافآت.
التعزيز السالب .
و هو استبعاد مثير منفر لزيادة ظهور الاستجابة المرغوبة أو السلوك الجيد و ذلك بتعريض المسترشد لمثير غير سار عند ظهور الاستجابة الغير مرغوبة و نزيلة عنه مباشرة عند اختفى هذا السلوك (وهو أي حدث يؤدي إلى أضعاف الاستجابة الغير مرغوبة و انطفائها أو يعمل على إنهاء بعض المثيرات التي تعمل كمعززات إيجابية) و يمكننا ن نحدد التعزيز السالب بأنه "الحرمان من الثواب " كالخوف من العقاب .
والآن هنا سؤال يطرح نفسه …..
 ما لفرق إذا بين التعزيز السالب و العقاب السلبي؟
الفرق بين الاثنين يكمن فالهدف من التعزيز السالب وهو حذف المثير المنفر لزيادة شدة الاستجابة مرغوبة أما العقاب فالهدف منه استبعاد مثير محبب بهدف إطفاء استجابة غير مرغوبة .
ضبط المثير
هناك المنبهات أو المثيرات التي يمكن أن تهيئ أو تشير إلى سلوك معين, أو أن تكون قد اشترطت بسلوك معين , فتعتبر علامة و إشارة علية مثل مطفأة السجاير على سلوك التدخين. وأسلوب ضبط المثيرات أو التحكم فيها يعني أبعاد كل المثيرات والموضوعات التي اكتسبت اشراطا بالسلوك غير المرغوب فيه والمطلوب الإقلال منه أو حذفه كليةً مثل مطفأة السجائر للمدخن (كفافي,2003)
التشكيل
هو تعديل السلوك عن طريق إعادة ترتيب عناصر الموقف بحيث نقترب من السلوك الهدف ومن ثم يقدم التعزيز ومعنى ذلك أن يجزئ السلوك المرغوب فيه إلى أجزاء صغيرة بحيث يمكن تغيير السلوك في حدود الوقت الذي يعزز فيه ذلك من خلال التعزيز الإيجابي أو السلبي وقد استخدم هذا الأسلوب في تدريب الصقور و كلاب الصيد(الشناوي,1996) وقد ورد ذلك في القران الكريم           " المائدة آية [4]
و تظهر فاعليه هذه الطريقة في تعليم الأطفال ممن يعانون من اضطرابات الكلام أو الصم وذلك بتقريب الكلمة إلى نطقها الصحيح على مراحل إلى أن يتم أدائها بطريقة مناسبة ثم بعد هذه الخطوة يقدم التعزيز .
التسلسل.
ويتشابه التسلسل مع التشكيل في انه يعتمد على تجزئة السلوك حيث يتم التدريب على كل جزء من أجزاء السلوك النهائي باستخدام التعزيز و يعتبر التسلسل ذا أهمية في تعليم السلوكيات المركبة وخاصة للأطفال.
و التسلسل يسير في خطوات هي :
 تحديد السلوك النهائي المراد تشكيلة بعبارات واضحة يمكن قياسها .
 تحديد المعززات المرغوبة و المفضلة من قبل العميل .
 تحديد جزاء السلوك المراد تعلمه ثم تحديد الجزاء الذي نبدأ به .
 تعليم السلوك بشكل متسلسل و متتابع حتى الوصول إلى الهدف .
التعاقد السلوكي
ويستند التعاقد السلوكي على عقد يبرم بين الطرفين أو اكثر ويكونان ملتزمين بما يرد في العقد الذي اتفقا على بنوده مسبقا ويحتوي أيضا على جزاءات تردع المخالف لما ينص علية العقد, وتستخدم هذه الطريقة في حالة المشكلات المركبة والتي يشترط به اكثر من فرد كالزوجين والأبناء والآباء .

العقاب
العقاب أجراء سلوكي يستخدم بهدف خفض الأنماط السلوكية غير التكيفيه أو الغير مناسبة , ويتحقق ذلك من خلال حرمان الشخص مما يجب أو تعريضه لما لا يجب في حالة قيامة بالسلوك غير المرغوب فيه أي الأثر الذي يعقب السلوك ويودي إلى إضعافه يسمى عقاب.وهو نوعان: "
عقاب سلبي ….. وهو عملية كف أو أضعاف لبعض الاستجابات من اجل الحصول على الثواب أو المعززات لان القيام بهذه السلوكيات يؤدي إلى الحرمان من الثواب (النشواتي,82) أي إذا صدر عن الفرد استجابة غير مرغوبة أعقبها استبعاد لمثيرات محببة ومعززة فأن ذلك يؤدي إلى أضعاف الاستجابة.مثل الطفل الذي يكف عن إيذاء أخيه خوفا من الحرمان من الثواب وهو مشاهدة الرسوم المتحركة.
عقاب إيجابي …. هو تطبيق أو إضافة مثير منفر أو غير سار على استجابة معينة بهدف أضعافها أو كفها مثل عقاب الطفل على سلوك السيئ بالضرب أي حدث غير سار يعقب ألا ستجابه غير مرغوبة مما يؤدى إلى التقليل منها و أضعافها..
العوامل التي تساعد على فعالية العقاب
1. التوقيت
التوقيت وهو زمن إيقاع الأثر السلبي اللاحق للسلوك المراد تعديله وقد بينت الدراسات أن العقاب في وقت مبكر من بداية السلوك الغير مرغوب فيه اكثر فعالية مما لو قدم متأخرا.
2. شدة العقاب
والمقصود هنا بالشدة هو كمية وغمق الأثر الذي يحدثه العقاب سواء عقاب معنوي أو حسي , أي كلما زادت شدة العقاب كلما زاد قمع السلوك المعاقب علية ولكن لابد من ملاحظة أن القائم بالعقاب يمكن أن يفقد أي خصائص مدعمة يمكن أن يقدمها في مواقف أخرى إذا كان العقاب شديدا وربما أحدث تجنب للشخص القائم بالعقاب.
3. الاتساق
ويقصد بذلك عقاب الشخص في كل مرة يأتي بها بالسلوك الغير مرغوب فيه وعدم التراخي في العقاب بمعنى عقابه في المرات وتركة في مرات أخرى , وقد بينت الدراسات أن أعلى معدلات للجريمة بين الأبناء يرتبط بالتراخي في العقاب.
وللعقاب عدة فنيات أو أشكال تندرج تحت هذا الأسلوب و منها:
التصحيح الزائد
وهي صورة من صور العقاب وتقوم على أساس تصحيح وتعديل الجوانب البيئية التي تنتج عن السلوك غير المرغوب فيه, ويمتاز هذا الأسلوب بسرعة ظهور الآثار ودوامها ,ويستخدم هذا الأسلوب في مشكلات التلاقب بالألفاظ ولعدوان والكتابة على الجدران.
تكلفة الاستجابة
ويشير هذا الأسلوب إلى ثمن الاستجابة أو تكلفة الضرر الناتج من السلوك وهو إجراء عقابي يستخدم لتقليل من السلوكيات الضارة وتتضح اكثر في الإسلام بما يسمى الغرامة أو الحد أو الحكم الجنائي للسلوك غير المرغوب والمخالف للشرع.
وتعتبر الجزاءات المالية التي تفرض على السائقين المخالفين لأنظمة المرور كنوع من العقاب.
الممارسة السالبة
ويقصد بها إنقاص عادة عصبية عن طريق استمرار تكرار الاستجابة بصورة واقعية وفعلية قدر الإمكان حيث يكون تكرار هذه الاستجابة بصورة شعورية وإرادية من الفرد دون وجود المنبه أو المثير الذي يعمل على أحداثها.وبذلك تضعف الاستجابة عند التعرض فعليا للمثير الحقيقي الذي يثيرها ويجب أن يفهم المسترشد طبيعة العلاج ويتعاون مع المرشد بصدق وأمانة حتى يتخلص من العادة العصبية المصاحبة له .
وتعتمد هذه الطريقة على قانون التمييز حيث يستطيع المسترشد أثناء الممارسة السالبة تمييز المنبهات المرتبطة بالسلوك الغير مرغوب فيه وقانون الانطفاء نتيجة عدم تعزيز وقانون العقاب لمنع ظهور الاستجابة من التكرار والتعب والملل.
وتفيد هذه الطريقة في علاج العادات العصبية القهرية كنتف الشعر وقضم الأظافر ومص الأصابع والسلوكيات المدمرة لذات والمنحرفة اجتماعي كالجنسية المثلية.
الانطفاء .
و يقصد به عدم تقديم تعزيز عقب حدوث استجابة كانت تعزز من قبل مم ينتج عنه نقص هذه الاستجابة ومن ثم اختفائها
و يشمل الانطفاء وقف الانتباه و الاهتمام عند حدوث الاستجابة غير المرغوب فيها و التي تتم تعزيزها بشكل أو بآخر من خلال البيئة المحيطة .
و يعتبر أسلوب الانطفاء أسلوب فعال في التقليل من السلوك الغير مرغوب فيه و بصفة خاصة إذا صاحبة عملية تعزيز للسلوك المرغوب فيه .و يمكن أن يستخدم على مستوى التخيل لتحقيق فوائد علاجية لايمكن تحقيقها واقعيا,
التمييز
وهو قدرة المسترشد على التمييز بين المثيرات والاستجابة لأفضل هذه المثيرات التي تستدعي الاستجابة.
التلقين
والتلقين هو استخدام مثيرات إضافية تساعد على زيادة احتمال ؟أداء الفرد للسلوك المطلوب تعليمه,والمثيرات الإضافية هنا تساعد مع المثيرات المتوافرة في البيئة على إتيان السلوك(كفافي,2003)ويمكن أن نعتبره تلميحات ومؤشرات تجعل احتمال حدوث الاستجابة الصحيحة أكثر حدوثا. (تلقينات تسبق السلوك—ثم حدوث الاستجابة الصحيحة—ثم تعزيز السلوك)
والتلقين مفيد في عملية بداية التعليم ولهو دور كبير في عمليتي التشكيل و التسلسل فكلما كانت المهارة المطلوب تعلمها صعبة أحتاج الأمر فترة أطول من التلقين ويعتبر التلقين مثير مميز يضبط الاستجابة خاصة إذا لحقه التعزيز
السحب التدريجي
وهذه فنية ما بعد العلاج لتعميم السلوكيات الجديدة في البيئة الخارجية وذلك بتدريج التعرض للمثير في البيئة الطبيعية بعد العلاج حيث يسحب ما تم تعلمه في (العيادة ,غرفة المرشد مركز تعليمي) البيئة المحددة إلى البيئات الأخرى من حياة الفرد أي تناول السلوك الذي يحدث في بيئة ما ونقله إلى بيئة أخرى. وهناك فرق بين التعميم كمفهوم سلوكي والسحب التدريجي كفنية علاج من حيث:
• التعميم يشمل تعميم مثيرات إيجابية ومثيرات سلبية.
• التعميم أحيانا قد يكون عقبة في تعلم الفرد أو عقبة في التعامل مع الأمور الحياتية حوله خاصة اذاكان التعميم خاطئ.
• السحب التدريجي يكون تعميم لسلوكيات إيجابية فقد تم تعلمها مسبقا ويسعى المرشد إلى تعميمها إلى باقي حياة الفرد خارج المكان المغلق الذي تم تعلمها فيه.
………………………………………….. ………………………………………….. ………………..
تقييم المدرسة السلوكية
o من مميزات المدرسة السلوكية تركيزها واهتمامها بتحليل السلوك و بالأهداف العلاجية والنتائج المترتبة عليها وهذا غير مألوف في النظريات الأخرى حيث تسير وفق نظام واضح ومحدد.
o تضع هذه النظرية دورا فاعلا للمسترشد في فهم العملية الإرشادية وتحديد المشكلة واختيار الأهداف وفي تنفيذ طريقة العلاج ومعرفة مدى تحسنه وتقدمه في العلاج دون أن يكون المسترشد ذا تخصص علمي أو مستوى مرتفع من المعرفة وهذا ما يميزها عن المدارس الأخرى
o الأهداف التي تحددها النظرية السلوكية في التعامل مع الأفراد مهمة لأنها توجهه نشاط المسترشد وتساعده في التغيير وقياس مدى التغيير في سلوكه وتساعد المرشد على تحديد واختيار طريقة العلاج الملائمة وتقويمها.
o النظرية السلوكية واضحة المفاهيم و المصطلحات ولا تحتاج إلى تفسير أو تحليل بالنسبة للمتلقي (المسترشد).
o تستطيع التعامل مع حالات متعددة مثل صغار السن والمعاقين والمتخلفين عقليا والمدمنين) و الأميين.
o تمنح المرشد قدرا كبيرا من الثقة بالنفس عندما يفهم سلوك المسترشد ويوجهه ومن ثم تزيد ثقته في المرات القادمة إذا واجه نفس الأعراض مع شخص آخر(الشناوي,94).
o يمتاز العلاج السلوكي بأنة واضح ومختصر وبسيط ولا يتطلب إلا نادرا الوقت والجهد اللازمين غالبا للعلاجات التقليدية.
o للنظرية السلوكية اثر واضح في البحث العلمي بانتهاجها المنهج التجريبي الذي منح المدارس الأخرى فهم اشمل للطبيعة الإنسانية و إمكانية التنبؤ بالسلوك إذا ظهر في ظروف مشابهة للضبط التجريبي.
o يستعين العلاج السلوكي بطرق وفنيات متنوعة وعديدة يمكن تجربتها فلا يوجد التزام محدد أو طريقة شاملة كما في الإنسانية والدينامية.
o يرى المعالجون السلوكيين أن طريقتهم تتسم بكفاءة التطبيق المستمدة من أسس التعلم التي تم تجريبها معمليا ويلبي حاجة الكثرة من غير المتعلمين ومن الفقراء الذين تعجزهم مواردهم عن العلاج ويستفيد منه أيضا الأفراد الذي يجدون صعوبة في التواصل اللفظي أو الذين لا يستطيعون التأمل الذاتي أو من لا يوجد لديهم دافع قوي للعلاج.
 من عيوب المدرسة السلوكية انهم ينظرون إلى الإنسان على أساس انه خالي من الخير ومن الشر وهذا التصور لا يعكس طبيعة الإنسان المفطور على الخير ولدية استعداد للشر وليس خالي منهما والبيئة هي التي تحدد خيريته وشره.
 لا يستفيد منها ألا قطاع معين مثل الأطفال وضعاف العقول ..الخ.
 لا تساعد المسترشد على الابتكار أو تحقيق الذات لأنها لا توفر له الخبرة بل تعتمد على المواجهة مع البيئة من حوله فقط وتقصر تعديل سلوكه على نفسه دون أن يكون للآخرين دور في التعديل.
 تشجع طريقة العلاج على سلبية المسترشد في النظر لمشكلته على أساس إنها خارجة عن أرادته وتتحكم فيها ظروفه البيئية.(المرجع السابق).
 تعتمد على تغيير السلوك بتعزيز السلوكيات أو عقابها دون النظر إلى الجانب العقلي كالوعظ مثلا. فهي تعتمد على مراحل متأخرة مثل التعزيز أو العقاب وهذه الخطوات لابد لها لتحقيق التعلم الصحيح من ورائها أن تكون مسبوقة بمخاطبات عقلية كالوعظ والنصح وهذا ما يشير إلية الإسلام دائما الخطاب العقلي يليه الإجراءات السلوكية.
 أهملت المشاعر والتعاطف بين المرشد والمسترشد مما يؤثر على قيام العلاقة العلاجية الناجحة بينهم لان أساس الإرشاد الناجح العلاقة المهنية الإنسانية التي يعتمد عليها .
 جعلت الفرق بين السلوك السوي والشاذ فرق في الدرجة وليس في النوع واعتبرت جميع هذا السلوك مكتسب وبذلك تنفي التمييز بين السلوك الخير والشرير كنوعين مختلفين من السلوك.(جمعة,2000)
 العلاج السلوكي وقتي وعابر ولا يبحث عن المشكلة من جذورها بل يعتمد على السلوك الظاهري فقط.
 اعتمدت النظرية السلوكية على المنهج التجريبي فقط وتناست أن اغلب سلوكيات الإنسان تأمليه(استبطان تأمل ذاتي) ولا نستطيع أن نفسرها عن طريق المنهج التجريبي فقط.

أختج : شطورة

"أحترامي لج"

[]وهذااا الثاني]

وسموووحه منج

المقدمة:
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على أشرف المرسلين،، سيدنا محمد –صلى الله عليه وسلم – أما بعد…
أضع ما بين أيديكم هذا التقرير المتواضع بعنوان: (المدرسة السلوكية)، وقد وقع اختياري على هذه المدرسة بالذات من دون المدارس الأخرى، لأنني قد أُ عجبت بأفكار هذه المدرسة بأنها تهتم بالسلوك الملاحظ ولكافة الأعمار، فهي غير متحيزة لفرد أو رأي معين..
وقد احتوى هذا التقرير على سبب انتشار أو تأسيس هذه المدرسة، والمؤسس الذي أسسها، وأهم العلماء الذين استمروا بنشر أفكار هذه المدرسة، والمنهج المتبع بها، وأهم النظريات والموضوعات التي تناولتها المدرسة..
الموضوع:
يرجع ظهور المدرسة السلوكية من ناحية إلى انتشار معامل الأبحاث التي تجري تجاربها على الحيوانات، ومن ناحية أخرى كرد فعل لظهور علم النفس الدينامي على يد "فرويد" والذي كان من الصعب اختباره على نحو تجريبي، ذلك لأنه يميل إلى الاعتماد على دراسات الحالة والتجارب الإكلينيكية وتعامل بصورة موسعة مع الظواهر النفسية الداخلية التي كان من الصعب تعريفها أو تحديدها بطريقة عملية. علاوة على ذلك، وعلى النقيض من الطريقة التي استخدمها علماء النفس الأوائل "ولهلم فونت" و"وليم جيمس" اللذان درسا العقل اعتمادًا على أسلوب الاستبطان، فقد جاء علماء المدرسة السلوكية ليثبتوا بالبرهان أن ما يحويه العقل البشري ليس متاحًا للفحص والتدقيق العلمي وأن علم النفس العلمي يجب أن يهتم فقط بدراسة السلوك الذي يخضع للملاحظة (السلوك الظاهري). لم يكن هناك اهتمامًا بالتمثيل الداخلي أو العقل. لقد ظهرت المدرسة السلوكية في أوائل القرن العشرين على يد عالم النفسي الأمريكي "جون بي واطسن" ليأتي من بعده عدد من علماء النفس الأميركيين الذين أكدوا عليه وعملوا على انتشاره، مثل "إدوارد ثورندايك" و"كلارك إل هال" و"إدوارد سي تولمان" ومن بعدهم "بي إف سكنر".
تختلف المدرسة السلوكية عن غيرها من المدارس النفسية لعدة أسباب. يركز علماء المدرسة السلوكية على العلاقات بين البيئة وسلوك الإنسان وتحليل السلوك الظاهري والسلوك المستتر (الباطني) على أنه وظيفة الكائن الحي في التفاعل مع بيئته. ولا يرفض هؤلاء العلماء دراسة الأحداث الظاهرة أو المستترة (مثل: الأحلام)، ولكنهم يرفضون الافتراض القائم على وجود كيان مستقل وعرضي داخل الكائن الحي هو الذي يتسبب في السلوك الظاهري (مثل: الكلام والمشي) أو السلوك المستتر (مثل: الأحلام والتخيل). إن بعض المصطلحات، مثل "العقل" أو "الوعي" لا يستخدمها علماء المدرسة السلوكية؛ حيث أنها لا تصف أحداثًا نفسية فعلية (مثل: التخيل) ولكنهم يستخدمونها على أنها كيانات وصفية توجد بصورة خفية في الكائن الحي. بل على العكس، يتعامل هؤلاء العلماء مع الأحداث الخاصة مثل السلوك ويعملون على تحليلها بالطريقة نفسها التي يحللون بها السلوك الظاهري. ويشير السلوك إلى أحداث مادية يمر بها الكائن الحي والتي تكون ظاهرية أو خاصة.
يعتبر العديدون البحث النقدي للعالم اللغوي الأمريكي "ناعوم تشوميسكي" الذي تناول فيه نموذج علماء المدرسة السلوكية الخاص باكتساب اللغة على أنه السبب الأساسي في تراجع وتدهور الشهرة العارمة التي حظت بها المدرسة السلوكية. ولكن المدرسة السلوكية التي أسسها "سكنر" لم تمت وتندثر من الوجود، وربما يرجع السبب في ذلك إلى قيامه بتطبيقات عملية ناجحة. وعلى الرغم من ذلك، فقد ساعد انتشار شهرة المدرسة السلوكية على أنها نموذج مهم ورئيسي من فروع علم النفس في إيجاد نموذج جديد غاية في القوة وهو الاتجاهات المعرفية.

الخاتمة:
تم بحمد الله تعالى إنجاز هذا التقرير، وقد استفدت منه كثيراً، فقد تعلمت بأن كل سلوك أو تصرف يقوم به الإنسان يكون نابعاً عن فكرة أو شيء موجود ببطانه، وأن المدرسة السلوكية من أبرز المدارس المتواجدة بعلم النفس وأنها من أدق المدارس مكن حيث النظريات والاكتشافات..
فأتمنى من الله العلي القدير، أن ينال هذا التقرير إعجابكو واستحسانكم، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

المراجع:
كتاب:
SKINNER, B.F. (1974). ABOUT BEHAVIORISM. NEW YORK

موقع:
http://ar.wikipedia.org/wiki/

2-مدرسة التحليل النفسي

بسم الله الرحمن الرحيــــــم :..

المقدمة :

ابدأ كلامي بالصلاة والسلام على رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم واحمد الله

على نعمه العلم وعز من قال : " علم الإنسان ما لم يعلم " عندما اخترت موضوع "

التحليل النفسي " توقعت أن يكون الموضوع ذو جوانب وتاريخ محدد ولكن مع البحث

وجدت أننا بعدين عن كل البعد عن معرفه هذا العلم مجرد قراءة بعض الفقرات الخاصة

بهذا الموضوع وكم من الكتب التي تتحدث عنه جعلني أقف مع نفسي واسألها أين

نحن من كل هذه انه علم كبير مليء بالمعلومات القيمة ولكن للأسف نحن لا نقرأ عنه

و نتيجة لذلك أصبح لدي شوق اكبر لان اطّلع واعرف المزيد عن هذا العلم و لو أن هذه

الوريقات لا تكفي أن أعلمكم عنه ولكن سأضع بشكل موجز أهم ما توصلت إليه .

الموضوع :

تختلف مدرسه التحليل النفسي عن غيرها من مدارس علم النفس سواء من حيث

الأسلوب الذي استخدمته في الوصول إلى البيانات والمعلومات التي تضمها نظرياتها

أو من حيث مصادرها الأولية والأسس التي تقوم عليها و نجد من مراجع تاريخ علم

النفس أن هذه المدرسة ظهرت في وقت كان فيه علماء النفس يؤكدون تحليل الشعور

وعملياته كموضوع لعلم النفس و يؤكدون ضرورة إخضاع فروضهم للتحقيق العلمي

المعملي ونحن نتذكر أيضا اتجاهات السلوكيين التي كانت بمثابة ثورة على مفهوم

الشعور وتحليله إلى‏‏ مكونات ورفضهم للشعور كـ مكون لعلم النفس واهتمامهم

بالسلوك الظاهر أو الذي يمكن ملاحظته و إخضاعه للدراسة المعملية ومحاولاتهم

اختزال هذا السلوك إلى عمليات فسيوكيميائية وعصبية واستخدامهم للحيوانات في تجريبهم .

رفض فرويد اقتصاد علماء النفس في دراساتهم على الشعور كما أنكر على

السلوكيين اتجاهاتهم في الدراسة نحو اختزال السلوك و نظرتهم الآلية و نادى بأن

النفس البشرية تشبه جبلا من الجليد يطفو فوق سطح المحيط لا يبدو منه سوى

جزءا بسيطا فوق سطح الماء وينبغي أن نهتم بدراسة ذلك الجزء المختفي تحت سطح

الماء اهتمامنا بدراسة ذلك الجزء الظاهر , و شبه ذلك الجزء الظاهر الشعور , و الجزء الأكبر المختفي

اللا شعور وكان فرويد بهذا أول من أثار انتباهنا إلى ذلك الجزء اللاشعوري من النفس

البشرية مؤكدا دوره الفعال في السلوك البشري وقد رفض فرويد أيضا محاولات

السلوكيين لتجزئتهم للسلوك أو ما يعرف بالاتجاه الذري في دراسة السلوك منادى بأن

فهم سلوك الإنسان لا يأتي إلا إذا نظرنا إلى الكائن الحي نظرة كلية شامله وان أي

محاولة لتجزئة الخبرة البشرية إلى عناصر بسيطة تفقد تلك الخبرة معناها ودلالتها .

الأسس التي تقوم عليها مدرسة التحليل النفسي :

يقوم التحليل النفسي كنظريه لتفسير سلوك الإنسان على عدة أسس منها :

أولا :

الحتمية النفسية : يعتبر هذا الأساس من الأسس الهامة التي يقوم عليها التحليل

النفسي ويعني هذا الأساس أن لكل سبب نتيجة ولكل نتيجة سبب فليس هناك

سلوك أو نشاط يقوم به الكائن الحي دون أن يكون هناك سبب يدفعه إلى هذا السلوك.

ثانيا :

الطاقة النفسية : ينادي هذا المبدأ بأن هناك طاقه أساسيه في الطبيعة وان هذه

الطاقة النفسية ما هي إلا أنواع مختلفة أي تتخذ صور مختلفة و الطاقة النفسية ما

هي إلا نوعا أو صوره من هذه الطاقات و الإنسان عبارة عن جهاز طاقه معقد وهو

يستمد طاقته من الغذاء الذي يتناوله وتستخدم هذه الطاقة في أغراض متباينة مثل

الهضم والتنفس والنشاط الحركي .

مدرسة التحليل النفسي( psychoanalysis)

مؤسس هذه المدرسة هو الطبيب النمساوي(فرويد) وهو الذي استطاع الكشف عن

الجانب اللاشعوري من النفس، مما تنفرد به هذه المدرسة:

1- أثر العوامل والدوافع اللاشعورية في سلوك الإنسان

2- اهتمامها بدراسة الشخصية السوية والشاذة اهتماما بالغا ولذا يقال

:اذا كان علم النفس هو علم السلوك فان التحليل النفسي هو علم الشخصية

3-توكيدها الأثر الخطير لمرحلة الطفولة المبكرة خاصة علاقة الطفل

بوالديه في تشكيل شخصيته

4- بسطها مفهوم الغريزة الجنسية ودراسة تطورها من الناحية النفسية

5- دراسة الأحلام وتأويلها وصياغة نظرية متكاملة حول الأحلام

6- تأكيد وحدة النفس وقاومت الثنائية القديمة للجسم والنفس

مدرسة التحليل النفسي الجديدة (neopsychoanalysis)

هناك مدارس تحيد قليلا عن مدرسة فرويد لكنها تظل تحت ظلالها رغم

مخالفتها لها في بعض الأمور فمثلا مدرسة فرويد تؤكد على أثر الغريزة

الجنسية في تكوين الشخصية وأحداث اضطرابات نفسية أما هذه المدارس الجديدة

فتؤكد أثر العوامل الحضارية في هذه الناحية

النتائج:

1- استنتجت أن مدراس التحليل النفسي تختلف عن مدارس علم النفس سواء في
الأسلوب أو الاستخدامات .

2 – استنتجت أن التحليل النفسي له أسس خاصة به مثل(الطاقة النفسية _ الحتمية النفسية )

3 – استنتجت أن العالم فرويد شبه النفس البشرية بجبلٍ من الجليد يطفو فوق
سطح الماء و هو تشبيه رائع و جميل في نفس الوقت .

الخاتمة :

وفي الختام تبين لنا أهميه التحليل النفسي وكيف نشأ وكيف أصبح قائمٌ بذاته و له

مجالات واسعة كثيرة و أنه يقوم على نظريات لتفسير سلوك الإنسان , و هو يعتبر من

أهم مدارس علم النفس النظري .

والحمد الله لم تواجهني صعوبات في كتابه التقرير و أتمنى أن ينال على رضاء معلمتي

والله ولي التوفيق , والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته .

المراجع و المصادر :

التوثيق : 1) كتاب : علم النفس , للدكتور عبد السلام عبد الفغار
دار النهضة العربية للطباعة والنشر بيروت
ص 98 _ ص101

2) موقع الانترنت

مدارس علم النفس المعاصرة [الأرشيف] – منتديات الحصن النفسي – شبكة الحصن لحياة أفضل

[مرااام تبين عن علم النفس ""التعلم"" وو علم النفس" الإكلينيكلي"

هاجر مشكوووووووووووره الله يجزاك خير؛؛

==================

الله يجزاك خير ياشطووووووووووووووووووووووووووره وربي ماقصرتي حبيبتي؛؛

الله يسعدك كفيتي ووفيتي الله يعطيك اللي في بالك؛؛

فديتج هذااا واجبي

ويسعد الجميع

سبحــــــــــــــــــــان الله و بحمده

التصنيفات
الصف الثاني عشر

معلومات عن الأعاقه لعلم النفس -مناهج الامارات

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

المعلومات في المرفقات

م/ن
والله الموفق

الملفات المرفقة

جزاك الله كل خير

وجزاكِ الله خير ايضا

شكرا لج ..

بآرك آلله فيجَ .,

ويبارك فيج

بالتوفيق

الحــــــــــــــــــــــمد لله

التصنيفات
الصف الثاني عشر

كراسة النشاط المصاحب لمادة علم النفس ف 1 -تعليم اماراتي

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد ،
يسعدني أن أقدم لكم كراسة النشاط المصاحب لمادة علم النفس للصف الثاني عشر الأدبي للفصل الدراسي الأول ، كي تتحقق الفائدة منها وتعم على جميع أبنائنا الطلاب وبناتنا الطالبات ، وذلك بعد مراجعتها بدقة من السيد الفاضل الأستاذ / حمدي زكي موجه علم النفس بمنطقة الشارقة التعليمية
وشكراً
ملحوظة هامة :- كراسة النشاط الإثرائي تتطلب تنزيل برنامج pdf
لفتح كراسة النشاط المصاحب يرجى الضغط على الرابط التالي :-

http://www.hazza.org/up/download.php…2365142120.pdf

الكراسه وايد مفيده

اتمنى انكم تستفيدون ^^

البرنامج مب عندي وما عرفت انزله………

جزاك الله كل خير

http://www.adobe.com/products/acroba…lversions.html

هذا رابط برنامج الادوبي

و اتمنى لكم الافاده

يزاكم الله خير..

بالتوفيق ..

اتمنى للجميع الاستفاده ^^

بــآآآرك الله فــيــكــ

جــآآآريـ " +++ "

يسلموووووووو على التقييم ^^

مافتح عندي

سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الصف الثاني عشر

ملخص كتاب علم النفس كاملا جاهز للتحميل للصف الثاني عشر

ملخص كتاب علم النفس كاملا جاهز للتحميل

من :: معهد الإمارات التعليمي ::

~,~,~,~,~,~,~,~,~,

تجــدونهـــااا في المرفقـــــاااات

تـابع ,,

الملفات المرفقة
  • نوع الملف: doc 1.doc‏ (37.5 كيلوبايت, 2998 مشاهدات)
  • نوع الملف: doc 2.doc‏ (98.0 كيلوبايت, 2333 مشاهدات)
  • نوع الملف: doc 3.doc‏ (56.0 كيلوبايت, 2149 مشاهدات)
  • نوع الملف: doc 4.doc‏ (57.5 كيلوبايت, 2098 مشاهدات)
  • نوع الملف: doc 5.doc‏ (31.0 كيلوبايت, 1729 مشاهدات)

تـابع ملخص كتاب علم النفس كاملا جاهز للتحميل

من :: معهد الإمارات التعليمي ::

~,~,~,~,~,~,~,~,~,

تجــدونهـــااا في المرفقـــــاااات

الملفات المرفقة
  • نوع الملف: doc 6.doc‏ (49.5 كيلوبايت, 863 مشاهدات)
  • نوع الملف: doc 7.doc‏ (38.0 كيلوبايت, 570 مشاهدات)
  • نوع الملف: doc 8.doc‏ (68.0 كيلوبايت, 986 مشاهدات)
  • نوع الملف: doc 9.doc‏ (41.0 كيلوبايت, 695 مشاهدات)
  • نوع الملف: doc 10.doc‏ (31.0 كيلوبايت, 505 مشاهدات)

احلى مادة عندي علك النفص

بس ما أتلاقيت مع هالمادة

بما اني دخلت العلمي

مشكوووووووورة ع التلخيص

ان شاء الله بيحقق الفائدة المرجوة لأخواتنا


تقبلي مروري

مشكورة رؤية

يسلمووووووووو رؤيه

بس بغيرووووو المنهج

الله لا قال

يعطيك العافيه

تاااااااااااااااااااااااااااشكورات رؤية

انا بعشـــــــــــــــــــــــق علم النــفـــس

+++

بارك الله فيج يا رؤية ,, >>>>

الله يعطيج العافيه

م ــرحبا السااعْ..

تسلميـ ن الشخيه ع الطرحْ..

سبحــــــــــــــــــــان الله و بحمده

التصنيفات
الصف الثاني عشر

امتحان علم النفس 2022 للفصل الثالث .. -تعليم اماراتي

السلام عليكم
هالأمتحان كان بسنه 2022 معروض .. مب مال هالسنه ..
ان شـآء الله تستفيدون منه
Psychology_A_Q

دعواتكم لي بالنجاح والتوفيق ..

تحياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يزاك الله خير اخوي
مجهود طيب
بوركت جهودك

سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الصف الثاني عشر

ملخص علم النفس / وحدة : التوافق النفسي للصف الثاني عشر

آلسَلآم عليكُم وآلرحمَه ,

ملخص علم النفس / وحدة : التوافق النفسي

منقول , فآلمرفقآت ..

موفقين (=

الملفات المرفقة

شكرا لج ع الملخص

موفقين ..

السلام عليكم..
شكرا لج ع الطرح
تسلم يمناج

وعليكم السلام

ماشاء الله دومــ متميز بطروحك الجميله

جزاكي الله ألــ1000ــف خير

السلآلآم عليكم ورحمة الله وبركاته..
بارك الله فيج..عالمجهود الطيب..
الصراحة ما قصرتي ما شاء الله عليج..
الله لا يحرمنا من مثل هالمواضيع..
بالتوفيق للجميع ،،،

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,

يعطيج العافية,,

ما قصرتي..

تسلمين الغالية عل الملخص
ربي يعطيج العافية
وبتوفيج

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
فميزان حساناتكم يارب
تسلم الايادي

لا الـــه الا الله

التصنيفات
الصف الثاني عشر

ملخص علم النفس الفصل الاول كامل -تعليم الامارات


بداية علم النفس
 تعود بداية علم النفس إلي عام 1879 م ، وهو العام الذي أسس فيه فونت معمل علم النفس التجريبي في جامعة لييزج في المانيا 0
 وعلم النفس منذ ذلك الوقت يحقق الاكتشافات في فهم السلوك الإنساني وحل المشكلات التي تواجه سلوكه وفي تحسين هذا السلوك 0
علم النفس
اشتق علم النفس من كلمتين يونانيتين قديمتين هما Psyche وتعني النفس logos وتعني القانون ومن ثم كان المصطلح ( قانون النفس ) أو ( علم النفس ) 0
وحينما ظهر علم النفس كان يعرف بأنه ( علم دراسة الحياة العقلية ) وكان علماء النفس يدرسون " العقل " بأن يطلبوا من الأفراد الذين تجري الدراسات عليهم أن يصفوا خبراتهم العقلية وأفكارهم وانفعالاتهم ووجداناتهم 0
وبالاعتماد علي تفسير هؤلاء ال؟أفراد كان الباحث يفسر الظواهر السلوكية المختلفة وقد عرف هذا المنهج باسم ( منهج الاستبطان ) أي أن يتأمل الشخص ذاته ومايجري داخل نفسه ثم يخبرنا به 0
ولكن مع بداية القرن العشرين ساد الاعتقاد بين علماء النفس بأن العلم الصحيح هو الذي يدرس الظواهر التي يمكن ملاحظتها مباشرة وقياسها ، فبدأ علم النفس يعرف بأنه " الدراسة العلمية للسلوك والحياة العقلية " واستمر التعريف حتي الآن 0
ما الذي يجعل علم النفس علماً ؟
1- هو مايشترك فيه مع سائر الدراسات العلمية سواء كانت موضوعاتها ظواهر طبيعية أو ظواهر اجتماعية
2- المنهج العلمي
أهداف علم النفس :
الهدف الرئيسي للعلم هو فهم الظواهر فهما صحيحا لظاهرة ما وأنم يتنبأ بدقة عن حدوث هذه الظاهرة والتحكم في الظاهرة لتحقيق أهداف عملية وبذلك فتكون أهداف علم النفس هي :
1- الفهم :
ويتحقق الفهم من خلال خطوتين :
الخطوة الأولي : وصفها 0 فالوصف في لغة العلم يجب أن يكون دقيقا ويستخدم الباحث فيه التعريفات الإجرائية للظاهرة التي تمكنه من ملاحظتها وقياسها علي عكس مانجد في الوصف في الحياة اليومية الذي يستخدم لغة التخاطب ويكون وصفا غير مقبولا في لغة العلم
الخطوة الثانية : تفسيرها واكتشاف مابين الظاهرة وغيرها من الظواهر من علاقات والاهتمام بتلك الأحداث التي تعتبر مقدمة لحدوث الظاهرة وبذلك يمكن صياغة العلاقة التي اكتشفناها في شكل قانون أو نظرية 0
2- التنبؤ :
بعد الوصول إلي قانون يفسر الظاهرة يمكن أن نحدد النتائج التي تترتب علي هذا القانون في مواقف أخري جديدة فالتنبؤ خطوة هامة في العلم لأنه يساعد علي التحقق التجريبي للقانون 0
3- التحكم :
هو الهدف النهائي لعلم النفس لأنه يساعد الإنسان والجماعة علي تحقيق أفضل تكيف ممكن 0

السلوك موضوع علم النفس
عرف السلوك ؟
هو كل تغير يحدث في طاقة الإنسان
زوايا السلوك أو أنماطه
1- ظاهر وباطن : هناك من السلوك ماتستطيع ملاحظته او مشاهدته مثل تعبيرات الوجه والمشي والكلام وهناك من السلوك مالاتستطيع ملاحظته كالعمليات العقلية المختلفة من تفكير وتذكر وتخيل
2- شعوري ولاشعوري : بعض أنواع السلوك يقوم بها الفرد عن وعي ، مثل قيامك بنزهة في قارب في الخليج يمكن أن يوصف هذا السلوك بأنه شعوري ، ومن السلوك مايصدر عنك دون أن تعرف لماذا قمت به مثل انفعالك الشديد علي صديقك واعتذارك له بعد ذلك ويوصف هذا السلوك بأنه لاشعوري
3- إرادي ولا إرادي : من السلوك ماتقوم به عن قصد وتخطيط مثل قيامك بتشغيل التلفاز في ساعة معينة لمشاهدة برنامج معين ، ويوصف هذا السلوك بأنه إرادي إلا أن هناك سلوكا لاإراديا لاتتحكم فيه مثل الأفعال المنعكسة ( تحرك الركبة فجأة عند طرق الطبيب عليها بمطرقة خشبية )

منهج البحث في علم النفس :
الواقع أن منهج البحث هو مايميز المعرفة العلمية من غيرها من المعارف 0
س : عرف منهج البحث ؟
ج : هو طريقة منظمة ذات خطوات محددة تهدف إلي الوصول إلي تفسير علمي للظاهرة موضوع الدراسة وتتضمن خطوات المنهج التي يقوم بها الباحث مايلي :
(أ) تحديد مشكلة البحث
إن التحديد العلمي لمشكلة البحث هو التحديد الإجرائي وفيه يقوم الباحث بتحديد المشكلة بحيث يمكن ملاحظة أبعاد المشكلة وقياسها
مثال ذلك إذا أراد الباحث أن يدرس مدي انتشار السلوك العدواني بين تلاميذ الصف الأول الأساسي فالتحديد الإجرائي يتضمن :
1- تحديد مفهوم العدوان ومظاهره التي يمكن ملاحظتها وقياسها 0
2- قيام الباحث بتكوين قائمة بالأفعال العدوانية وتصنيفها حسب مضمونها 0
3- وضع نظام معين لملاحظة تكرار هذه الأفعال في مدي زمني معين 0
(ب) صياغة الفروض :
وتتضمن هذه الخطوة وضع فرض أو فروض لمحاولة تفسير المشكلة أو جانب منها لأن الفرض العلمي يتوقع وجود علاقة بين متغيرات المشكلة وهدفه الكشف عن هذه العلاقة المقترحة للوصول إلي تفسير المشكلة 0
3- وضع خطة لاختبار الفروض :
يتم تحديد المتغيرات بأساليب تمكننا من ملاحظتها وقياسها كما تحدد العلاقة المفترضة ثم يتم اختبار ذلك كله علي عينة من المجال الذي توجد فيه الظاهرة 0
4- تحليل البيانات :
يتم جمع البيانات بطريقة منظمة ثم تحلل هذه البيانات باستخدام الأساليب الإحصائية المناسبة حتي نتأكد مما إذا كانت العلاقة المفترضة موجودة في الواقع أو غير موجودة
5- صياغة نتائج البحث :
وتتم في هذه الخطوة صياغة النتائج العلمية النهائية للدراسة كما يتم مقارنة تلك النتائج بغيرها من الدراسات الأخري لنفس الظاهرة للتوصل إلي تفسير شامل لها 0
أنواع المناهج في علم النفس :
(1) التجربة :
عرف التجربة : هي مجموعة من الظروف التي تحدث فيها الظاهرة يوجدها الباحث ليختبر تأثير متغير من متغيرات الظاهرة في متغير آخر 0
والمتغير هو أي شيء يكون له قيم متعددة وأشكال مختلفة 0 مثال : الطبقة الاجتماعية تعتبر متغيراً إذ يمكن أن تحدد طبقة الفرد باعتبارها طبقة دنيا أو طبقة متوسطة أو طبقة عليا كما أن الإنجاز الأكاديمي أو التحصيل الدراسي متغير إذ يمكن أن يكون بتقدير ممتاز أو جيد جداً أو جيد أو متوسط أو ضعيف
شروط إجراء التجربة :
1- وجود مجموعتين :
* المجموعة التجريبية : وهي التي يخضع فيها المتغير المستقل للمعالجة التجريبية
* المجموعة الضابطة : وهي التي لايخضع فيها المتغير المستقل لأية معالجة
2- وجود متغيرين :
* المتغير المستقل ( السبب ) : وهو الذي يتم التحكم فيه من خلال المجموعة التجريبية
* المتغير التابع ( النتيجة ) : وهو الذي يحدث فيه التغيير بناء علي التأثير الحاصل من المتغير المستقل 0
وتتصف التجربة المعملية في علم النفس بأنها تجري تحت ظروف فيزيقية وسيكلوجية مضبوطة ومحددة تماما يمكن تحددها وعزلها 0
(2) الملاحظة :
تعرف بالملاحظة الطبيعية أو ملاحظة الظواهر في المواقف الطبيعية وعند إتباع منهج الملاحظة لايستطيع الباحث تحديد السبب والنتيجة 0 علل ؟
– لانهما موجودان في الطبيعة جنبا إلي جنب ولايعرف ما الذي وجد أولا وما الذي وجد ثانيا 0
– كما أن إختلاط ظروف عديدة في المواقف لاتتيح للباحث التأكد من كيفية تأثير المتغيرات وظروف حدوثها في الواقع 0
أنواع الملاحظة :
هناك نوعان من الملاحظة :
(أ‌) الملاحظة غير المنظمة : وتقوم علي ملاحظة السلوك الظاهري وتفسيره علي أساس تجاربنا وخبراتنا السابقة وهذه الملاحظة هي ملاحظة عرضية لاتتم وفق نظام معين عفوية وغير دقيقة 0
(ب‌) الملاحظة المنظمة : هي ملاحظة موضوعية واعية تتسم بالدقة في المشاهدة والتسجيل وتستخدم الأجهزة والإمكانات والتدريب المركز
(3) دراسة الحالة : وهي في أساسها طريقة استطلاعية تركز علي الفرد وتهدف إلي التوصل إلي الفروض 0
عرف دراسة الحالة :
إنها الوعاء الذي ينظم فيه الباحث كل المعلومات والنتائج التي يحصل عليها من الفرد 0
وسائلها : عن طريق المقابلة – الملاحظة – التاريخ الاجتماعي – الفحوص الطبية والنفسية 0
(4) الدراسات المسحية :
تعريفها : يقوم الباحث فيها بجمع بيانات عن سلوك الأفراد والجماعات وأفكارهم وىرائهم واتجاهاتهم وقيمهم عن طريق سؤال الأفراد عن بعض المظاهر السلوكية مستعينا في ذلك باستخدام الاستبانات والمقابلات والملاحظات مع تجميع هذه الوسائل طبقا لقواعد علمية توفر الموضوعية 0
مدارس علم النفس :
1- المدرسة البنائية :
استخدم العلماء في هذه المدرسة منهج الاستبطان لبحث بناء الحياة العقلية وتركز اهتمامهم علي كيفية تنظيم الخبرة الشعورية أي معرفة تفكير الفرد ومشاعره وعواطفه وانفعالاته في المواقف المختلفة 0 ومن أهم علماء هذه المدرسة العالم النفسي الألماني فونت ن والعالم النفسي الانجليزي تتشنر 0 غير انه سرعان ماوجه النقد لمنهج الاستبطان ( علل ) ؟
لصعوبة التأكد من صحة التقارير الذاتية التي تصدر عن الأفراد الذين يلاحظون خبراتهم الشعورية 0 وقد ساعد علي تأكيد هذا النقد التقارير المتناقضة التي صدرت عن معامل علم النفس المختلفة 0
2- مدرسة التحليل النفسي :
اعتقد فرويد مؤسس هذه المدرسة أن هناك أسبابا مادية للسلوك السوي والسلوك اللاسوي وأن العمليات العقلية تكمن في الجهاز العصبي وكان فرويد يعمل في البداية طبيبا للأعصاب كشفت له خبراته في العلاج أن هناك أفراد يعانون من أمراض عضوية لايوجد لها سبب جسمي أو مادي وقد أدت بحوثه ودراساته إلي ابتكار أسلوب جديد في العلاج أسماه التحليل النفسي 0 والذي يتحدد في أن السلوك والعمليات العقلية في تفاعل دائم ، عادة مايكون هذا التفاعل لاشعوريا وكثيرا ما ياخذ هذا التفاعل شكل النضال والصراع بين رغبات الإنسان في إشباع غرائزه وبين القيود التي يفرضها عليه المجتمع كالصراع اللاشعوري الذي يحدث داخل الشخص عندما تتنازعه رغبتان متعارضتان 0
مثال : الرغبة في الذهاب إلي المسجد لأداء فريضة الصلاة في وقتها والثانية الرغبة في مصاحبة أحد الأصدقاء لمشاهدة أحد الأفلام السينمائية
إلا أن بعض تلاميذ " فرويد " ( آدلر ويونغ ) سرعان ماقدموا تعديلات مما أدي إلي انشقاق تلاميذه عنه 0
وأبرز هذه التعديلات توسيع نطاق محركات السلوك الإنساني وعدم حصرها كما يري فرويد في غريزتي الجنس والعدوان
المدرسة السلوكية :
نشأت علي يد جون واطسون الذي حث علي دراسة السلوك الذي يمكن ملاحظته ورفض منهج الاستبطان وعدم الاهتمام بالعمليات اللاشعورية والأحداث العقلية التي لايمكن ملاحظتها 0 علل ؟
– حتي لايظر العلماء إلي الاعتماد علي تقارير الأفراد عن سلوكهم والتي يمكن أن تكون مشوهة وذاتية ومتحيزة 0
الميزة من وجهة نظر واطسون : يتمكن السلوكيون بهذه الطريقة من دراسة سلوك الأفراد في كل الأعمار وفي كل الظروف فيمكن دراسة سلوك الطفل والمراهق والراشد ، كما يمكن دراسة الإنسان السوي والإنسان المضطرب سلوكيا 0
يعتبر سكنر من أهم المنظرين السلوكيين حيث أقام نظريته التي تفيد أن معظم أنواع السلوك وأساليب التفكير تعتمد علي أشكال المكافأة والعقاب ، أما العوامل البيولوجية كالطعام والشراب والأمومة فتقدم فقط الأساس الذي تبني عليه المكافآت وأنواع العقاب والخبرات الأخرى وأشكال السلوك المختلفة 0
الاتجاه الإنساني :
قدم كارل روجرز مدخلا جديدا لدراسة وفهم السلوك الإنساني بديلا للسلوكية والتحليل النفسي ويشار إلي هذا المدخل أحيانا بالنظرية الثالثة أو القوة الثالثة 0 علي اعتبار النظريتين الأولي والثانية هما مدرسة التحليل النفسي والمدرسة السلوكية 0
ويقوم هذا المدخل علي افتراضات من أهمها أن الإنسان قادر علي أن يتحكم في سلوكه وأن الإنسان لديه ميل فطري لكي ينمو ويحقق ذاته علي الرغم من أن البيئة قد تعيق عمل هذا الميل أحيانا 0
ويري أصاب هذا المدخل ان سلوك الإنسان يتحدد بواسطة قدرته علي الاختيار والتفكير والتصرف ووفق هذه المحددات يتحكم الفرد في إدراك العالم ( فالعالم كما أدركه أنا وليس كما هو موجود )
مثال : إذا أدر ك الفرد العالم علي أنه مكان يتسم بالمودة شعر بالسعادة والأمن 0 أما إذا أدركه علي أنه يتسم بالعدوان أصبح قلقا ومضربا وربما عدوانيا 0
ميادين علم النفس :
يمكن تناول ميادين علم النفس علي أساس تصورنا للإنسان بوصفه :
1- كائنا بيولوجيا 0
2- كائنا اجتماعيا
3- شخصا له كيان متفرد
وقد وجد الباحثون أن سلوك الإنسان يتأثر بطبيعة وعمل أجهزته الفسيولوجية ومن ثم نشأ علم النفس الفسيولوجي أو البيولوجي 0 وفي كل مرحلة تحدث له تغيرات في جسمه وقدراته العقلية ووجدانه وسلوكه لذلك تناول علم النفس النمو هذه الموضوعات وعند النظر إلي سلوك الفرد من حيث توافقه أو عدم توافقه مع بيئته ونجد أن علم نفس التوافق يهتم بهذه الموضوعات 0
كما يهتم علم نفس الشخصية بسلوك الفرد من حيث مدي تكامل وظائفه إضافة إلي نمو الخصائص والسمات وأساليب التفاعل التي تميز الفرد عن غيره من الأفراد 0
لكن هناك أساسا آخر لتصنيف ميادين علم النفس وتنقسم هذه الميادين إلي فئتين هما :
الميادين النظرية والميادين التطبيقية وتهتم الميادين النظرية بالتركيز علي أهداف فهم السلوك والتنبؤ به والوصول إلي قوانين ونظريات لتفسير الظواهر السلوكية 0 أما الميادين التطبيقية فتركز علي الهدف الثالث لعلم النفس وهو التحكم في السلوك عن طريق استخدام المعرفة التي توصل إليها علم النفس لتقديم خدمات سيكولوجية في مجالات تصحيح السلوك وتنميته 0
أولا الميادين النظرية :
1- علم النفس العام :
يعتبر المصدر الرئيسي الذي يتفرع منه سائر الفروع الأخري المتخصصة 0
وموضوعه : دراسة سلوك الإنسان والمباديء والقوانين التي تفسر هذا السلوك كما يتناول الفرد من حيث تفكيره وإدراكه وتذكره ولغته وانفعالاته ودوافعه والعوامل الوراثية والبيئية التي تحدد سلوك هذا الفرد وشخصيته 0
2- علم النفس الفسيولوجي :
يهتم بمعرفة تأثير العمليات الفسيولوجية والبيولوجية مثل وظائف أبنية المخ وكيفية تفاعل خلاياه .فهو يجيب عن :
* ما أجزاء المخ التي تنشط حينما يواجه الإنسان حدثا طارئاً ؟
* كيف تعمل خلايا المخ علي ترجمة الطاقة القادمة من خارج الإنسان إلي خبرات حسية أو أفعال ؟
* كيف تؤثر إفرازا ت الغدد عند نقصها أو زيادتها علي سلوك الإنسان ؟
 علي هذا الأساس يحاول علم النفس الفسيولوجي الإجابة عن الأسئلة وغيرها 0
3- علم نفس النمو :
يهتم بدراسة التغيرات التي تطرأ علي الجنين ثم الوليد في مراحل حياته المختلفة والعوامل التي تؤثر في نمو الإنسان وارتقائه الجسمي والعقلي والوجداني ومحاولة الوصول إلي القوانين التي تفسر النمو في المراحل المختلفة 0
4- علم نفس التوافق :
يهتم بأساليب السلوك التي يحاول الإنسان عن طريقها إشباع حاجاته وتحقيق أهدافه والعوامل التي تؤثر في سلوك الفرد وتجعله يتخذ أشكالا معينة سوية أو إنحرافية 0
5- علم نفس الشخصية :
يهتم بمدي تأثر سمات الإنسان وأساليب سلوكه وانتظامها في بناء سلوكي يميزه عن غيره من الأفراد
ثانياً : الميادين التطبيقية :
1- علم النفس الإكلينيكي ( السلوك اللاسوي )
هو من أوائل الفروع التطبيقية لدراسة السلوك اللاسوي والعمل علي تصحيحه ويهتم علماء النفس الإكلينيكيون بدراسة أعراض الاضطرابات العقلية والوجدانية والاجتماعية وأسباب اضطراب السلوك في هذه المجالات وصولا إلي تحديد أساليب سلوكية لعلاج هذه الاضطرابات 0
2- علم النفس الإرشادي ( السلوك السوي )
علي عكس علم النفس الإكلينيكي يهتم هذا العلم بالسلوك السوي فيعمل علي مساعدة الأفراد والجماعات علي التخلص من العقبات التي تعترض السلوك السوي ، ومساعدة الإنسان علي التخطيط لحياته ن وتعلم المهارات التي تمكنه من أداء أدواره المختلفة بفاعلية 0
3- علم النفس الصناعي التنظيمي :
يهدف لزيادة فاعلية الأفراد والجماعات في أداء أدوارها والعناية بسلوكهم في مجالات العمل واختيار العمال وتدريبهم وإنتاجيتهم وملاءمة ظروف الأداء والعوامل المعنوية والنفسية التي تؤثر فيها 0

4- علم النفس التربوي :
يعمل علي تقديم خدمات نفسية للأفراد في الميدان التربوي ( تلاميذ – معلمين – إداريين ) ابتداء من التعليم ما قبل المدرسة حتي التعليم العالي وتهدف هذه الخدمات إلي حماية وتنمية الصحة النفسية وتيسير التعليم

الإحساس والإدراك

عرف الإحساس : هو الوعي بأي حدث داخل الجسم أو خارجه نتيجة لتنبيه أي ( مستقبلات حسية ) فالإحساس البصري هو عملية استقبال الطاقة الضوئية ، وتسمي الخلايا التي تقوم بعملية الاستقبال " المستقبلات الحسية " وهذه المستقبلات الحسية هي نافذتنا علي العالم 0
شروط استقبال المنبهات :
1- لابد وأن يكون هذا المنبه ذا طبيعة تتناسب مع هذه المستقبلات
2- أن تكون هذه المستقبلات قادرة علي الاستجابة له
3- فالمستقبلات البصرية مثلا لاتستقبل إلا طاقة ضوئية ، كما أنه لابد لهذا المنبه من أن يصل إلي حد معين من القوة فإذا كانت قوة المنبه أقل من الحد الأدني المطلوب لن تتمكن المستقبلات من الإحساس به 0
 ليس معني ما سبق أن حواسنا قادرة علي تزويدنا بكل معطيات العالم ، فهناك أصوات لاتلتقطها آذاننا وأضواء لاتلتقطها عيوننا ، فأعضاء الحس لدينا تستقبل المنبه المناسب تبعا لقوته وطبيعة المستقبلات الحسية 0
دراسة الإحساس في علم النفس :
عرف السيكوفيزيقا
هو فرع علم النفس الذي يدرس العلاقة بين المنبهات الحسية وردود الأفعال السيكولوجية الناشئة عنها ومن أهم مجالات هذا الفرع موضوع ( العتبة الحسية )
إن أقل قدر من التنبيه يمكن الإحساس به ليسمي ( العتبة المطلقة ) فإذا تجاوزت قوة المنبه العتبة المطلقة للإحساس أمكن لنا الإحساس بوجود ذلك المنبه ، أما إذا قصرت قوة المنبه عن العتبة المطلقة للإحساس عجزنا عن الإحساس به 0
العتبة الفارقة : هي الحد المعين الذي إذا تجاوزه قدر التغيير أمكن لنا الإحساس به يسمي ( العتبة الفارقة للإحساس ) التي تشير إلي أقل قدر من الزيادة أو النقصان في قوة منبه نستطيع الإحساس به 0 فكما أن قوة طاقة المنبه يجب أن تصل إلي حد معين أي إلي العتبة المطلقة للإحساس حتي يمكننا الإحساس به ، فإن التغير في طاقة المنبه يجب أن تصل إلي حد معين أي إلي العتبة الفارقة للإحساس حتي يمكن لنا الإحساس بوجود تغير 0
 بناي علي ماتقدم فإن ( العتبة الفارقة للإحساس ) هي نسبة ثابتة وهذا يعرف الآن باسم ( قانون فيبر ) غير انه يجب التنبيه إلي أن العتبات الفارقة تختلف من حاسة لاخري بل توجد فروق فردية في العتبات الفارقة كذلك تختلف العتبة المطلقة من شخص لآخر 0 بل تختلف عند الفرد الواحد من وقت لآخر تبعا لحالته البدنية والنفسية والظروف التي تتم فيها إحساساته 0
• الضوء : هو طاقة المنبه البصري وتقاس الموجة الضوئية بوحدة " النانوميتر " الذي يساوي واحدا من البليون من المتر وطول الموجه يحدد اللون في حين أن ارتفاع درجة الموجة يحدد درجة النصوع
• وتتكون إحساساتنا بالألوان من خليط الألوان الثلاثة : الأحمر والأخضر والأزرق
• أهم أجزاء العين هي : القرنية ، إنسان العين ، العدسة ، الشبكية
المخ ( عصب )  الشبكية  إنسان العين  القرنية
س : كيف تتم آلية الإبصار ؟
ج : تتم بدخول الضوء عن طريق القرنية من خلال إنسان العين ، فتعمل العدسة علي تركيز الضوء علي الشبكية التي تحول الطاقة الضوئية إلي نبضات عصبية تنتقل بواسطة العصب البصري إلي المخ 0
السمع : الصوت هو طاقة المنبه السمعي حيث تتحول الموجات الصوتية الواردة من البيئة الخارجية عن طريق الأذن إلي نبضات عصبية تنتقل إلي الدماغ وتتحول إلي الإحساس الذي نعرفه باسم الصوت 0
ويتكون الصوت من موجات متتالية غير مرئية تقاس بالهيرتز وتستطيع الأذن البشرية سماع موجات صوتية ( بين 20 و 20220 هيرتز )
موجة طبلة الأذن عظيمات نبضات السمع

س : كيف تتم آلية السمع ؟
ج :/ عن طريق دخول الموجة الصوتية من البيئة الخارجية إلي الأذن فترتطم بطبلة الأذن التي تهتز تبعا لهذه الموجة الصوتية فتحرك العظيمات الثلاث المطرقة – السندان – الركاب مما يحرك السائل داخل الأذن الداخلية الذي يحرك الخلايا الشعرية في الأذن الداخلية ، ويؤدي إلي إرسال نبضات عصبية إلي المخ عن طريق العصب السمعي فيتم الإحساس بالصوت
كيف يصل الإنسان إلي عملية الإدراك :
1- مؤثر خارجي ( صوت – رائحة – طعم )
2- الحاسة وهي الواسطة التي تنقل المؤثر إلي الدماغ ( العين – الأذن – الأنف )
3- انفعال العصب الذي يوصل الإحساس للدماغ
4- استقبال العقل للإحساس والشعور بوجوده ثم تأويله وإعطائه معني مفهوما
عرف الإدراك :
هو مجموعة الإحساسات التي تصل إليه عن طريق حاسة أو مجموعة من الحواس ثم تأويلها أو تحويلها إلي معرفة ذهنية
الجشتالط والإدراك :
كان علماء الجشتالط أول من درس الكيفية التي ينظم بها الإنسان الموجودات من حوله بحيث يصبح العالم ذا معني وقد استخلص أصحاب هذه المدرسة مجموعة من المباديء والقوانين ومن أمثلة هذه القوانين :
1- الكل أكبر من مجموعة أجزائه :
ويعني هذا القانون أننا عندما ننظر إلي ماحولنا من مدركات نحصل علي مجموعات أكثر مما هو موجود في أجزاء هذه المدركات التي تنعكس صورها الحسية علي شبكات عيوننا 0
2- الموضوع والخلفية :
ومن العمليات الإدراكية التي تساعدنا في تنظيم مفردات العالم من حولنا في مدركات ذات معني أننا ننظم ما يقع في مجال حواسنا في شكل ( موضوع ) و ( خلفية ) حيث يتميز الموضوع بالبروز من البيئة المحيطة به والتي تمثل ( الخلفية ) له فيتركز انتباهنا علي الموضوع دون الخلفية 0
إن العوامل الفاعلة في أن يصبح المنبه شكلا أو خلفية ( أرضية ) تتحدد في : شدة المنبه وحجمه والاختلاف والتغير ، كذلك للحركة والثبات دور في تحديد كل من الشكل والخلفية 0
إن مايسمي ( الانتباه الانتقائي ) وهو الانتباه الإرادي إلي بعض المنبهات دون غيرها ولو لبعض الوقت
مثال : بفرض انك في الفصل وكلك آذان صاغية لصوت المدرس وهو يحكي قصة مشوقة ن وقام زميلك بلفت انتباهك إلي صوت أزيز يصدر من مصباح الإضاءة ، حتي تلك اللحظة كان هذا الأزيز الذي كان موجودا من البداية جزءا من ( الخلفية ) لكن ما إن حولت إليه انتباهك إراديا بعد إشارة زميلك له حتي أصبح ( موضوعا ) في حين ان صوت المدرس حتي تلك اللحظة كان موضوعا فتحول لكي يصبح جزءا من الخلفية علي الأقل مؤقتا 0
عوامل الإدراك الحسي :
أولا : العوامل الموضوعية : وترجع لطبيعة المدركات الحسية مثل :
1- القرب : الأشياء المتقاربة تتحول إلي التجمع معا
2- الإغلاق : يميل المخ غلي ملء الفراغات لكي يدرك أشكالا كاملة ذات معني 0
3- التشابه : هناك ميل إلي إدراك الأشياء المتشابهة كوحدات متجمعة 0
4- المجال البيئي : هو المجال الذي يشير غلي تأثير الظروف الطبيعية علي قدرة الإنسان علي إدراك الأشياء
مثال : الإضاءة والتهوية ودرجة الحرارة ونسبة الرطوبة والضوضاء والأصوات المرتفعة والتلوث السمعي والبصري
ثانياً : العوامل الذاتية : وترجع للفرد ويترتب عليها اختلاف إدراك الموضوع الواحد مثل :
1- التوقع : حيث يري الإنسان مايتوقع ان يراه ، ويسمع ما يتوقع أن يسمعه ن فالطالب الذي ينتظر إخباره بنتائجه في الثانوية العامة هاتفا يفسر أي رنين من حوله انه الهاتف الذي يتوقعه 0
2- الحاجات الفسيولوجية : فما يدركه الشخص الجائع يختلف عن مايدركه شخص آخر في حال الشبع
3- الميول والعواطف : فنحن نتغاضي عن أخطاء وعيوب الأشخاص الذين نكن لهم الحب والتقدير ، في حين نرصد عيوب أشخاص آخرين لانميل لهم 0
4- الخبرات السابقة : إن كل مانكتسبه من خبرات وتعلم سابق يؤثر في إدراكنا للأشياء ، مثل خوف الطفل من طبيب الأسنان بعد الزيارة الأولي وما صاحبها من ألم ناتج عن خلع احد أسنانه 0
تحديد مواقع الأشياء :
س : ماذا يمكن أن يحدث لو انك فشلت في تحديد مواقع الأشياء المكونة للعالم من حولك
مثال : قيادة السيارة والمشي من مكان لآخر لخطوات ، ووضع الكوب علي الطاولة أمامنا ، كل هذه أنشطة تحتاج أن يكون تقديرنا للمسافة والبعد سليماً 0
نحن نعتمد علي حواسنا لتحديد مواقع الأشياء يمينا ويسارا وإلي أعلي وإلي أسفل وبعيدا وقريبا فحاسة اللمس تزودنا بمعلومات عن موقع الأشياء حولنا بشكل مباشر وحاسة السمع وحاسة البصر أيضا تزوداننا بمعلومات بشكل غير مباشر
تحديد مواقع الأشياء عن طريق السمع :
يمكن استخدام حاسة السمع لتحديد المسافة التي تفصلنا عن مصدر الصوت واتجاهه ، فالارتفاع النسبي في الصوت يفيد في تحديد مسافة مصدر الصوت 0
مثال : إن صوت سيارة يبعد 20 مترا أكثر ارتفاعا من صوت سيارة تبعد نصف كيلو متر 0
كما أن وجود أذنين اثنين لدي الإنسان يعني أن الصوت الآتي من اليمين تستقبله الأذن اليمني قبل الأذن اليسري بجزء من الثانية
تحديد مواقع الأشياء عن طريق البصر :
تزود حالة البصر الإنسان بمعلومات أكثر تكاملا من تلك المستمدة من حالة السمع لأن البصر يزودنا بإدراك ثلاثي الأبعاد يمتد يمينا ويسارا واعلي وأسفل وأماما وخلفا 0
مثال : عندما يكون هناك جسمان أحدهما أقرب إلي الناظر من الآخر بحيث إذا نظر إليهما الناظر وجد أن الجسم الاول يغطي عن ناظره جزءا من الجسم الثاني ، استدل المخ من ذلك أن الجسم الأول أقرب إليه من الجسم الثاني ، هذا المؤشر أو الدالة تسمي ( دالة التوسط )
عرف الثبات الإدراكي :
يعني القدرة علي إدراك المرئيات كأشياء ثابتة وغير متغيرة ، علي الرغم من تغيير الصورة الحسية التي تعكسها علي جهازنا العصبي 0
عرف الخداعات الإدراكية :
هي المؤشرات التي تمكننا عادة من إدراك الأشياء بشكل دقيق قد استخدمت في غير مايناسبها من مواقف

ماقصرت اخوووووووووووي

في ميزان حسناتك

باارك الله فيك أخوى على الملخص ,,

موفق إن شاء الله ,, ^_^

يسلمووووووووو

العفووووووووووووووووووووو

لا الـــه الا الله

التصنيفات
القسم العام

تعلم فن السيطرة على النفس -شبكة الامارات

السسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

لعل من أهم المشاكل الشخصية التي يعاني منها البعض وتسبب مشكلة فعلا لهم مع أنفسهم قبل كل شيء، ثم مع الآخرين الذين يتعاملون معهم هم عدم القدرة على السيطرة على النفس.. وهو ما يجعل كل عيوب الشخصية تبدو واضحة تماما وضوح الشمس.
إن الذين يمارسون فن السيطرة على النفس هم وحدهم القادرون على أن يحتفظوا بهدوء جلى ظاهر في تعاملاتهم.. والإنسان القادر على السيطرة على نفسه هو إنسان متماسكك الكيان ، لديه "جلد فكرى" وايمان لا يتزعزع ، وثقة مطلقة بالنفس.
والإنسان القادر على السيطرة على نفسه عندما ينتابه غضب عارم يبتسم أو يتكلم برفق ورقة لينقلب غضبه إلى رفق ورقة دون اندفاع أو عصبية، وما على الإنسان الذي يريد أن يزيد ثقته بنفسه إلا أن يفرض على نفسه قناع الصلابة والإصرار، وأن يوحي إلى نفسه بأنها قوية منيعة للتسرب في حناياه انفعالات ومعانى إيجابية تؤدي الثقة الفعلية بالنفس، ويمكن أن تدرب نفسك على السيطرة على النفس، وهو تدريب ليس بالشاق على الإطلاق، كل ما يتطلبه منك أن تراقب نفسك بدقة وحذر، وأن تبقى مغلقا مع نفسك لا يعرف أحد شيئا من أمرك، وأن تتماسك ولا تعبر بحركة ولا بإشارة ولا بكلمة عما بداخلك من مشاعر سلبية، إنه نوع من أنواع التدريب على السيطرة على النفس وليس كبتا للمشاعر على الإطلاق. جرب أن يقع نظرك على ما يدهشك.. تماسك واصمت.. جرب أن تصدم بشيء وتدفن شعورك دون اندفاع.. جرب أن تواجه شيئا يزعجك أو يثير أعصابك وتبتعد عنه دون أن ترد برد فعل.
عليك أن تتحلى بالصبر، وألا تظهر شيئا من ضيق الصدر أو الغيظ، هل تستطيع أن تدون المواقف التي مرت بك في اليوم الواحد والتي استطعت فعلا أن تسيطر فيها على نفسك سيطرة كاملة؟؟ فإذا كانت في اليوم الأول مثلا 50% فلتكن في اليوم الثاني 60% على الأقل إلى أن تصل إلى نسبة90 %خلال أسبوع.
إذا ألقي على مرأى منك ومسمع رأي لا يروقك كن هادئا، وإذا راقك بقيت هادئاً أيضا، فإذا فعلت ذالك فأنت فعلا مسيطر على نفسك، ومسيطر على انفعالاتك.
إذا كان لك أن تجيب عن سؤال أو تتكلم في أمر يعود عليك بالفائدة فليكن كلامك موجزا وواضحا ومختصرا ومفيدا، أما إذا نجحت في أن تحد من انفعالات وجهك وقمت بذالك على خير وجه فأنت مسيطر على نفسك ومسيطر على مشاعرك وتستحق الاحترام والثناء.
جرب أن تتأمل كل ما تراه وأن تنظر إليه وجها لوجه بعين هادئة مطمئنة، ولا تهتم بما يلقى إليك من ملاحظات أو استهجان. إذا استطعت أن تقوم بذالك فأنت مسيطر على نفسك ومسيطر على مشاعرك وانفعالاك وتستحق مني كل التقدير..
أدخل في نفسك الشعور بأنك حر ومستقل وسيد لنفسك دون غرور أو صلف، وضع في ذهنك أن تفكر بذاتك وتدرك من أجل نفسك ومن أجل الناس، وتلاحظ وتقدر وتفهم من تلقاء نفسك، وليس لأحد أن يؤثر فيك أو يغير مجرى سلوكك أو أفكارك، وثق أنك إن نجحت إنسان قادر على السيطرة على نفسك، ولك مني ألف تحية وسلام.
وليكن واضحا أمامك أن السيطرة على النفس في أبسط معانيها هو إلزام النفس بانتهاج خطة معينة وإتباع قواعد منطقية علمية وتنفيذ قرارات مدروسة وبالطبع لا يمكن أن يحدث هذا إلا عندما يستهدف الإنسان غاية شاملة عامة إليها تتجه جهوده، ومنها تنبعث تصرفاته، واذا ما طبقنا ذالك علينا يمكن أن نقول: إن الهدف العام هو إصلاح عيوبنا الشخصية، أما السيطرة على النفس فهي سلاح الأول وخط الدفاع الأول الذي سيساعدنا على تحقيق أهدافنا، وبدونه فعلا لا يمكن أن يتحقق ما نرجوه من إصلاح وتهذيب لشخصيتنا من خلال إصلاح عيوبها.

فيما يلي عشر نصائح خفيفة تجعلك تسيطر على نفسك

1- إجبار نفسك على القراءة لمدة معينة يومياً، فمثلاً لنقل أنك ترى مدة 30 دقيقة هي المناسبة ومن هناك تبدأ بإجبار نفسك على هذه القراءة مهما كانت الظروف المحيطة .

2- اجبر نفسك على الصلاة خمس مرات في اليوم، مهما كانت الظروف أو حتى عوامل الكسل يجب أن تصلي وفي هذا العمل فائدتان ؛ فائدة الأجر وفائدة السيطرة على الذات.

3- النوم في ساعة محددة في يوم معين، لنقل مثلاً أنك تريد النوم الساعة 9 مساءً كل ثلاثاء ويجب منذ تحديد ذلك اليوم والساعة أن تلتزم.

4- إجبار نفسك على نوع طعام في يوم معين، مثلاً لا تأكل إلا خضار وفواكه في يوم الأربعاء مهما كان نوع الطعام الأخر المتوفر.

5- المشي لمدة 10 دقائق يومياً فقط ، الفترة ليست طويلة لكن أجبر نفسك عليها يومياً ولو لم يكن لديك سوى هذه الدقائق.

6- الخروج من بيتك لمشوار معين من دون الهاتف الخلوي ، هنا ستدخل في صراع كبير مع نفسك وقلقك لكنك مع الزمن ستصبح أكثر سيطرة… مرة واحدة في الأسبوع قم بهذا وأخبرنا عن النتائج.

7- مشاهدة برنامج ممل جداً على التلفاز لمدة 10 دقائق.

8- القيام بنشاط يومي منزلي لا تقوم به عادة ومفيدة ، مثل تمارين الصباح أو تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة أو حلق الذقن كل يوم.

9- حاول أن تكتب ما يجري معك كل يوم لمدة شهر فقط في دفتر خاص.

10- رفض العمل بأمر واحد أسبوعيا تحب أن تقوم به ، مثلاً لو كنت ممن يذهب إلى السينما أسبوعياً لا تشاهد فيلم في أحد الأسابيع، وفي الأسبوع التالي عندما ترى شيء جميل مثل نوع من الحلويات تطلبه النفس لا تقم بشرائه وهكذا.

م/ن


شكرا لج
ع المعلومات القيمه

شكرا لكِ ولمشاركاتك القيمة
بارك الله فيك ِأختي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

في وايد ناس ما يسيطرون على اعصابهم..

وتلاقينهم عادي ينفجرون في ويهج..

تسسلمين عالموضوع والنصائح

جميل جدا
ما شاء الله عليج
خمسة و خميسة ههه
كفيتي و وفيتي
موفقة

شكرًا على الطرح

شكرا على الطرح الجميل .. وليت الجميع يلتزم بكل هذا ..

سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الصف الثاني عشر

مقام الإحسان ، تزكية النفس لمقام الإحسان ، الفراق بين الزوجين 1 و2 للصف الثاني عشر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذه ملخصات للدروس الأربعه أعلاه
وحل لأسئلة تزكية النفس لمقام الإحسان

تحياتي للجميع
هند

الصور المرفقة

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره
وباااااااااااااااارك الله فيج على الملخصات الرووووووووووووووووووووعه
اشكررجج
جززززززززززززززززززيييييييييييييييييييييل الشكر
تقبلي مني فائق الاحترام والتقدير

الملفات المرفقة

مشكوره.

مشكووووووووووووووووورة

مشكووووورة اختي هند على الملخصات الجميلة والله راح تساعدنا وااااايد

يزاج الله خيير

أنا باجر عندي امتحان في هالدرووس ^^ ..

تسلمين يا الغالية

شكرا كتيير كتيير استفدنا واذا ممكن اتجيبيلنا باقي لدروس لو سمحت يعني..
وبكرر شكري..

جزاكـ الله كل خير

مشكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوره ماتجصرين الله يجعلة في ميزان حسناتج

اللعم اعز الاسلام و المسلمين