التصنيفات
القسم العام

خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس -تعليم الامارات


خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس


(1) الفعل يعالج الخوف:
حدد سبب خوفك و افعل شيئا لعلاجه ..و لاحظ ان الالتزام باللا فعل
يزيد الخوف و يدمر الثقة

(2) اشحن ذاكرتك بالافكار الايجابية:
فكر دائما فى الانجاز و التحقيق و النجاح و حاول مقاومه اى افكار
سلبيه تتسلل الى عقلك

(3) ضع الناس فى قدرهم الحقيقى :
الناس سواسيه مهما اختلفت درجاتهم فى المجتمع ..فلم تخاف أحدا؟!..
فتعامل مع الاخرين من هذا المنطلق .و كن مستعدا دائما لمواجهه الغلظة
و الحماقه من الاخرين و من افضل وسائل الاستعداد الالتزام بالهدوء
ثم نسيان ما حدث

(4) افعل ما تراه بعقلك صحيحا:
فلكى تنجح شغل عقلك و اتخذ القرار و توكل على الله و تقبل النتائج
فهذا السلوك يقاوم بناء التأنيب السام بعقلك و الذى من شأنه ان
يدمر ثقتك بنفسك!

(5) افعل دائما ما يدل على ثقتك بنفسك لتكتسب تدريجيا
تفكير الانسان الواثق بنفسه:
– كن الجالس فى المقدمه
– حافظ على الاتصال بالعينين اثناء اى محادثه
– زد سرعتك فى المشى بمعدل 25%
– تكلم بصوت مرتفع مسموع
– ضع ابتسامه عريضه على شفتيك
——-
منقول

– تكلم بصوت مرتفع مسموع
– ضع ابتسامه عريضه على شفتيك

شكراً لج عالطرح الغـآوي

يعطيج الـعـآفية

بس أنا أعارض ف هالنقطتين ..

نــو كومنت ..

مشكورة اختي عل ردج تسلمي
على فكرة انا قرأت هالنقطتين وأسفة لانه مفروض
الصوت يكون متوسط ومسموع وايضا
الابتسامة يجب ان تكون متوسطة اي ليست عريضة لكي لا نكون بمظهر الحمقى

السسلام عليكم
حلو الموضوع

كن الجالس فى المقدمه
– حافظ على الاتصال بالعينين اثناء اى محادثه
– زد سرعتك فى المشى بمعدل 25%
– تكلم بصوت مرتفع مسموع
– ضع ابتسامه عريضه على شفتيك

حسستيني
تدريب جيش هو..
تسسلمين ع طرح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

حلو الموضوع ونقاط قيمة..

وفي رايي التشجيع له دور كبير في زرع الثقة..

تم نقل الموضوع للقسم المناسب..

مشكورات اخواتي على الردود الرائعة

تسلمين يا الغلا و ما قصرتي

ييزاج الله الف خير

بالتوفيج

اللعم اعز الاسلام و المسلمين

التصنيفات
القسم العام

من اسباب انعدام الثقة بالنفس -مناهج الامارات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

من اسباب انعدام الثقه بالنفس

– تهويل الامور والمواقف بحيث تشعر بان من حولك يركزون على ضعفك ويرتقبون كل حركه غير طبيعيه تقوم بها.

– الخوف والقلق بان يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لايواجهك الاخرون باللوم
او الاحتقار.

– احساسك بانك ضعيف ولايمكن ان تقدمين شى امام الاخرين وتشعرين بان ذاتك لاشىء يميزها
وغالبا من يعانى هذا التفكير الهدام يرى نفسه انسان حقير.

والنقطه الثالثه هى اخطر مشكله لانها تدمرك وتدمر كل طاقه ابداع لديك…

فعليك ان تتوقف عن احتقار نفسك والتكرار عليها ببعض الالفاظ التى تدمر شخصيتك مثل ( انا فاشل , انا غبي . . . ) فهى تشكل خطرا كبيرا على النفس وتحطمها.

هناك اسباب تستطيع تحديد مصدر المشكله

– قد يكون هذا الاحساس بسبب فشل فى الدراسه او العمل وتلقى بعض الانتقادات الحاده من
قبل الوالدين بشكل جارح.

– التعرض لحادث قديم كالاحراج اوالتوبيخ الحاد امام الاخرين او المقارنه بينك وبين اقرانك,
والتهوين من قدراتك ومواهبك.

– نظرة الاصدقاء او الاهل السلبيه لذاتك وعدم الاعتماد عليك فىالامور الهامه..او عدم اعطائك الفرصه لاثبات ذاتك.

ملاحظه

مساعدتك للاخرين تعزز من ثقتك بنفسك والظهور بمظهر لائق حسن يعززايضا من ثقتك بنفسك.

فلا تهمل ذاتك فتهملك

م

الصراااحة استفت من المعلووومات
نسلمين خيتوو …. تقبلي مروري

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bint.ALGaith مشاهدة المشاركة
الصراااحة استفت من المعلووومات
نسلمين خيتوو …. تقبلي مروري

هذا المطلوب..الاستفادة..

الله يسلمج..

أستــــغفر الله العظيم

التصنيفات
القسم العام

زرع الثقة بالنفس – الامارات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كثير منا تنقصه الثقه بالنفس
لكن هناك كلمات ممكن انها تأثر بالنفس بشكل إيجابي وترجع لنفس ثقتها
التي فقدتها جراء موقف معين
او لإن المحيط الذي حول الشخص لم يساعده في تنمية ثقته بنفسه وقدراته..

سئل نابليون :

كيف استطعت ان تولد الثقه في نفوس افراد جيشك ؟

فأجاب: كنت ارد على ثلاث بثلاث

,
,
,

من قال..لا اقدر ..قلت له حاول

من قال..لا اعرف ..قلت له تعلم

من قال..مستحيل ..قلت له جرب

كلمات سهله وبسيطه
ولكن تأثيرها كبيراً على نفوسنا ~

فقط ينقصنا الايمان بمدى تأثيرها علينا

فهل سنحاول ونجرب ونتعلم ؟!

السسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

صحيح كثير من الناس تنقصهم الثقة بالنفس..

بس كل شي ممكن يتغير بالاصرار والعزيمة او المحاولة..

بارك الله في جهودج..

أستــــغفر الله العظيم

التصنيفات
القسم العام

جمال الثقة بالله . . .؟ -للتعليم الاماراتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

لمّا قال يعقوب:

( وَأَخَافُ أَن يَأْكُلَهُ ٱلذِّئْبُ )
اختفى يوسف ، وأصيب بالعمى ..
لأنه احتمل السوء فوجده

أماحين قال وَأُفَوِّضُ أَمْرِىٓ إِلَى ٱللَّهِ )
عاد بنيامين ، ويوسف ،وعيناه !

اللهم اني فوضت امري إليك

يَقول إبن القيّم :
[ لو أن أحدكم همّ بإزالة جبل 
وهو ( واثق باللّه )
لأ زاله ..
اللهَم زدنا ثقٌة وحَسن الظن بٌك .

‏​‏​قآل أحد السلف :
إني أدعو الله في حاجة ..
فإذا أعطاني إيآهآ .. فرحتُ ( مرة ) ،
و إذآ لم يعطيني إيآهآ .. !
فرحتُ ( عشر مرآت )

لأن الأُولى : " إختيآري " ..
والثانية : " اختيآر الله " علآم الغيوب

– جميلة هي الثقة بـ ربّ آلعبآد

{ وَٱللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ }
إجابة كافية شافية لـ : "لماذا يحدث ذلك لي ؟!"

خروج بعض الناس من حياتك!! " رحمة من الله " ، لا تدركها إلا مع الوقت
الأعوام تغير الكثير ، إنها تُبدل تضاريس الجبال فكيف لا تبدل شخصيات البشر !

‘ لا تهتم كثيراً“ أي شيء في هذه الدنيا ، لن يدوم ! هيَ لَم تُسمّى
[ دارالفناء ] عبثاً

* لو علمنا كيف نغرق في الأجر بعد المحن لما تمنينا سرعة الفرج

الناس أحيانا لا يكرهون الآخرين لعيوبهم !!! بل لمزاياهم

لم يأخذ منّآ إلآ لِيعطينآ .

فأستقبلوُآ آلأقدآر بـ{الحمد لله }

{ وَٱللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ }
إجابة كافية شافية لـ : "لماذا يحدث ذلك لي ؟!"

خروج بعض الناس من حياتك!! " رحمة من الله " ، لا تدركها إلا مع الوقت
الأعوام تغير الكثير ، إنها تُبدل تضاريس الجبال فكيف لا تبدل شخصيات البشر !

‘ لا تهتم كثيراً“ أي شيء في هذه الدنيا ، لن يدوم ! هيَ لَم تُسمّى
[ دارالفناء ] عبثاً

* لو علمنا كيف نغرق في الأجر بعد المحن لما تمنينا سرعة الفرج
سبحان الله فعلا والله هذا ما نحتاجه
جزاكِ الله خير وحقق الله لكِ الاماني أبدعتي

اللهم آمين ..

شكراً لمرورج ..

منــورة ..

Yeslamo0o

حديث جميل رائع يريح النفس ويصفي الذهن
من لنا غير الله سبحانه يعيننا ويحفظنا
اللهم إرحمنا برحمتك زاغفر لنا

صلى الله على محمد

التصنيفات
القسم العام

الثقة بالنفس -تعليم اماراتي

.. السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..

ما الذي يِفقد الانسان ثقتة بنفسة ؟؟

* الطفولة البائسة…
إذا نشأ الانسان خائفاً في طفولته يظل كذلك طوال حياته ما لم يحاول ان يكسر حاجز الخوف،والخوف ينشأ من المعاملة المتسلطه للآباء وعدم احترامهم لطفولته.

* الشعور بالنقص…
إنه الإحساس الداخلي الذي يملك الإنسان ويشعره بالقصور والنقص إزاء الآخرين فيفقد ثقته بنفسه تماماً.

* التركيز على الآخرين…
مشكله كبيره انه يربط الانسان حياته بالاخرين..فهو بذلك يتخلى عن الاستقلاليه..والتخلي عن الاستقلاليه يعني فقدان الثقه بالنفس.

* المكاسب الوهميه…
في كثير من الاحيان قد يشعر الإنسان بأنه يحقق الكثير من المكاسب نتيجة عدم ثقته بنفسه فعدم الثقة بالنفس تعني السكون والانزواء وعدم المبادرة وتجنب انتقاد الآخرين والفشل..وهنا تجد حجتك.

* الإغراق في المثالية…
أحياناً يتطلع الفرد إلى تأدية المهام المطلوبه منه على اكمل وجه وبأعلى درجةمن المثالية وعندما يفشل في تحقيق هذا المستوى من المثالية يصاب بالإحباط وفي النهاية فقدان الثقة بالنفس.

* الصوره الذهنيه…
عندما يعتقد الانسان انه لا يستطيع ان يقدم..وعندما يعتقد انه لا يستطيع ان يحقق النجاح الذي حققه الآخرون..سوف يصبح كذلك بالفعل..لقد اصدر حكماً على نفسه بالفشل ومن ثم سيحصد الفشل.

* التفسيرات الخاطئه…
هذا الخطأ يرتكبه معظمنا وذلك عندما نصف الشخص فاقد الثقه بنفسة بأنه مؤدب..شديد الخجل..عاطفي..مسالم..وفي المقابل قد نصف الشخص الواثق بنفسة بأنه مغرور أو اناني أو غير مؤدب أو إنه لا يحترم الآخرين..

منقول

مشكورة عالطرح

كلامج صح أحيانا تواجهنا كثير من المصاعب وعندما نفكر اانا نريد أن نخطو بخطوة الى الأمام نتراجع خوفا من الفشل .. وبهذا نفقد ثقتنا بأنفسنا ..
شكرا لج أختي موضوع في قمة الروعة استفدت منه .. تسلمين ..

يسلمووووو على مشاركتكم ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
على طاري الثقة بالنفس..
اليوم كنت رايحة البحر وخاطري اتعلم السباحة..
واخوي يقولي حاولي تطفين عالبحر..
اقوله مب رايمة اخاف اغوص في الماي واروح وطي..
يقولي لانج مب واثقة في عمرج ويقولي خلج ريلاكس وعادي يعني هههه
تم نقل الموضوع للقسم المناسب
شكرا لج

شكرا أختي الرمش الذبوحي عالرد الغاوي ..

بصراحة أول مرة أشوف هالقسم

مشكورة على الطرح ….

شكرا ع المرور

اللعم اعز الاسلام و المسلمين