التصنيفات
القسم العام

الثقة بالنفس -تعليم اماراتي

.. السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..

ما الذي يِفقد الانسان ثقتة بنفسة ؟؟

* الطفولة البائسة…
إذا نشأ الانسان خائفاً في طفولته يظل كذلك طوال حياته ما لم يحاول ان يكسر حاجز الخوف،والخوف ينشأ من المعاملة المتسلطه للآباء وعدم احترامهم لطفولته.

* الشعور بالنقص…
إنه الإحساس الداخلي الذي يملك الإنسان ويشعره بالقصور والنقص إزاء الآخرين فيفقد ثقته بنفسه تماماً.

* التركيز على الآخرين…
مشكله كبيره انه يربط الانسان حياته بالاخرين..فهو بذلك يتخلى عن الاستقلاليه..والتخلي عن الاستقلاليه يعني فقدان الثقه بالنفس.

* المكاسب الوهميه…
في كثير من الاحيان قد يشعر الإنسان بأنه يحقق الكثير من المكاسب نتيجة عدم ثقته بنفسه فعدم الثقة بالنفس تعني السكون والانزواء وعدم المبادرة وتجنب انتقاد الآخرين والفشل..وهنا تجد حجتك.

* الإغراق في المثالية…
أحياناً يتطلع الفرد إلى تأدية المهام المطلوبه منه على اكمل وجه وبأعلى درجةمن المثالية وعندما يفشل في تحقيق هذا المستوى من المثالية يصاب بالإحباط وفي النهاية فقدان الثقة بالنفس.

* الصوره الذهنيه…
عندما يعتقد الانسان انه لا يستطيع ان يقدم..وعندما يعتقد انه لا يستطيع ان يحقق النجاح الذي حققه الآخرون..سوف يصبح كذلك بالفعل..لقد اصدر حكماً على نفسه بالفشل ومن ثم سيحصد الفشل.

* التفسيرات الخاطئه…
هذا الخطأ يرتكبه معظمنا وذلك عندما نصف الشخص فاقد الثقه بنفسة بأنه مؤدب..شديد الخجل..عاطفي..مسالم..وفي المقابل قد نصف الشخص الواثق بنفسة بأنه مغرور أو اناني أو غير مؤدب أو إنه لا يحترم الآخرين..

منقول

مشكورة عالطرح

كلامج صح أحيانا تواجهنا كثير من المصاعب وعندما نفكر اانا نريد أن نخطو بخطوة الى الأمام نتراجع خوفا من الفشل .. وبهذا نفقد ثقتنا بأنفسنا ..
شكرا لج أختي موضوع في قمة الروعة استفدت منه .. تسلمين ..

يسلمووووو على مشاركتكم ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
على طاري الثقة بالنفس..
اليوم كنت رايحة البحر وخاطري اتعلم السباحة..
واخوي يقولي حاولي تطفين عالبحر..
اقوله مب رايمة اخاف اغوص في الماي واروح وطي..
يقولي لانج مب واثقة في عمرج ويقولي خلج ريلاكس وعادي يعني هههه
تم نقل الموضوع للقسم المناسب
شكرا لج

شكرا أختي الرمش الذبوحي عالرد الغاوي ..

بصراحة أول مرة أشوف هالقسم

مشكورة على الطرح ….

شكرا ع المرور

اللعم اعز الاسلام و المسلمين

التصنيفات
القسم العام

صنع الثقة بالنفس بسهولة – الامارات

إن من أهم عوامل القدرة على التأثير على الآخرين هي قدرتنا على إدارة الذات، لأننا لا يمكن أن نؤثر على غيرنا ونحن لا نستطيع التأثير على أنفسنا، لذلك علينا أولاً لتحقيق ذلك أن تعيد بناء جدار الثقة في الذات:
احرص على الحديث كثيراً مع الآخرين وتطويع المواقف الاجتماعية للتدريب على حسن الحوار والجرأة في الكلام مع الآخرين.
احرص على أن توصل لنفسك رسائل إيجابية تقول فيها أنك قادر على التأثير وقادر على إدارة الحوار مع الآخرين.
احرص على تنمية مهاراتك وقدراتك المتعلقة بالحوارات وطريقة الإلقاء ولغة الحركات.
احرص على المحافظة على مظهر خارجي جيد يعكس ثقتك بنفسك ويكسبك ثقة أكبر.
حافظ على وجه طلق بشوش غير مصطنع وكن هادئاً وراضياً.
كن متفائلاً.

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته ….ًٍَِ~
مشكوور واايد ع المعلومات ^^..ًٍَِِ~
تقبلي مروري ^^…ًٍَِ~

لا الـــه الا الله

التصنيفات
القسم العام

التكبر والثقة بالنفس -للتعليم الاماراتي



السسسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

"الثقة بالنفس ليست شعورا بالتفوق، بل بالتحرُّر"

إن التكبُّر و الثقة بالنفس لا يمكن أن يلتقيا عند الشَّخص نفسه. فالتكبُّر مبنيّ على قوالب فكريَّة غير موضوعيَّة تقول بأن الآخرين "غير كاملين"، وبالتالي، "أنا أفضل منهم".

فالمتكبَّر يبالغ بتضخيم نواقص الآخرين ويبالغ في الوقت عينه، في التقليل من نواقصه هو، وذلك بسبب فقدانه للأمان الداخليّ، ولثقته بنفسه.

إن عدم توفُّر الثقة بالنفس يؤدّي إلى الشُّعور السلبي بعدم المساواة مع الآخرين ويتحوّل إلى عقدتين مرضيّتين وهما:

عقدة التكبُّر:
"الآخرون غير كاملين، يعني أنا أفضل منهم”.

فكما يقول جيكار ينتسيف "إنّ أبسط طريقة لإثبات الشّعور بالضعف هي كشف الكبرياء عندنا، لأنّ الكبرياء والتكبُّر يخدمان غرض إخفاء الشُّعور بالضعف".

عقدة الدونيَّة:
"أنا غير كامل" يعني "أنا أقلُّ منهم" (من الآخرين(

لنتذكَّر معاً قول إليانور روزفلت: "لا أحد يمكنه جعلك تشعر بالدونيَّة من دون سماحك له بذلك"

يقسَّم لازاريف مسبَّبات عقدة التكبُّر إلى مستويين اثنين وهما المستوى السطحيّ والمستوى العميق.

المستوى السطحيّ للتكبُّر: 1

هو رضوخنا للمستوى الأوَّل من القيم الرُّوحانيَّة (مثل القدرات، الذكاء، النَّجاح، والتوفيق، أي السَعي إلي الكمال البشري على حساب الحبّ الإلهيّ) واعتماد هذه القيم البشريَّه كموجَّه أساسي لنا في الحياة.
2-المستوى العميق للتكبُّر

هو عندما يوجد لدينا تعلُّق أو تشبُّث كبير بالمبادئ والمُثُل (البشريَّة) والمخطَّطات المستقبليَّة والآمال. فكلَّما كان معنى وحجم القيم البشريَّة التي تسيطر علينا أكبر، ازدادت قدراتنا على ارتكاب الجرائم بحقَّ الحُبّ.

ويقول لازاريف في معرض هذا الحديث "إذا كنت ترغب في أن تحصل على نتائج وإنجازات أكثر من الآخرين، فهذا أمر عاديّ، لكن إذا كنت تسعى للحصول على شيء بهدف الحطَّ من شخص ما، أو إهانته، أو الانتقام منه، أو لتضع نفسك في مكانة أعلى من شخص ما، أي إنَّك منذ البداية تخفي خلف رغبتك وسعيك عدوانيَّة بحقّ الحُب والآخرين، فهذا هو التعلُّق بالأحلام والمشاريع والمستقبل. وفي هذه الحالة، يُغلق المستقبل ولا يُسمح لك بالحصول على ما أردت، أو تحصل عليه على حساب عافيتك وحياتك".

المصدر: كتاب كيف ننتصر في معركة الحياة.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

انا عندي ثقة في نفسي..

بس ما توصل لحد التكبر..

موفقة

مشكورة عن ابي هريرة وأبي سعيد الخدري {رضي الله عنهما}قالا قال رسول الله {صلى الله عليه وسلم }{العزة وإزارة ,والكبرياء رداؤه ,فمن ينازعني عذبته }صدق رسول الله {صلى الله عليه وسلم }…
والسموحة …

هلا
يزاكم الله خير
اششكركم ع مروركم

تسلمين يا الغلا و ما قصرتي

ييزاج الله الف خير

بالتوفيج

هلا
الله يسسلمج
ششكرا لج ع مرورج

شكرًا على الطرح

أستغفرك يا رب من كل ذنب

التصنيفات
القسم العام

الثقة بالنفس ,,,,, مدارس الامارات

بالتأكيد مررت بهذه الحالة من قبل، وهي الشعور أنك في مكان ما بشخصية متألقة، ولكن حين تذهب إلى مكان آخر فإنك تحاول جاهداً أن تظهر شخصيتك ولكنك لا تنجح، والسبب هو أنك بنيت ثقتك بنفسك أمام بعض الأصدقاء ما يجعل تصرفاتك تخرج تلقائية، أما في العمل مثلاً فلا يزال الوضع جديداً عليهم، وحتى تثبت للآخرين أنك واثق من نفسك وشخص يعتمد عليه، إليك هذه النصائح.

1. تواصل مع الآخرين بعينيك وجسدك


التربيت على كتف أحدهم في العمل قد يترك انطباعاً بأنك رجل واثق مما تقوم به وأنك تقوم بعملك على أكمل وجه، بل وأنك رجل عادل تبث الثقة التي تمتلكها في الآخرين من حولك.


2. تجنب ضم ذراعيك لصدرك عند التحدث مع الآخرين


فهذا يعطي انطباعاً أنك متوتر أو تحاول إخفاء عدم ثقتك بنفسك.


3. ابتسم


دائماً ما تكون الابتسامة بوابتك لقبول الآخرين لك، فهي تترك الانطباع بأنك شخص متواضع وواثق، على عكس ما يعتقده الكثيرون بأن التجهم يمنح الثقة.


4. اعتني بمظهرك


عليك الاهتمام دائماً بمظهرك، أي بطريقة تصفيف شعرك قبل الخروج من المنزل، وحلاقة ذقنك بانتظام، وانتقاء ملابس أنيقة، وكذلك بالنسبة للعطور وما إلى ذلك، فكل هذا لا يزيد من أناقتك فقط، بل يجعلك أكثر ثقة ويعطي الآخرين انطباعاً بأنك شخص واثق من نفسه.


5. اجعل قبضتك واثقة عند مصافحة الآخرين


عند القبض على أيدي الآخرين بحزم أثناء المصافحة فهذا ينقل رسالة أنك واثق من نفسك، فاحرص على القيام بذلك في كل مرة يصافحك فيها شخص ما.


6. امشي بخطوات واسعة


عندما تكون خطواتك واسعة أثناء المشي، فذلك يزيد من ثقتك بنفسك حيث تتحلى بالرشاقة وتكون قامتك منتصبة، وكأنك تنظر إلى العالم وتقيمه.


7. قف منتصباً واجعل كتفيك مفتوحتين


عندما تقف منتصباً جاعلاً كتفيك مفتوحتين يمنحك ذلك مظهر الشخص الواثق المتأهب، وهي من أكثر العلامات التي توحي بالثقة.


8. حافظ على نظراتك ثابتة


كي تتحلى بالمزيد من الثقة، عليك أن تحافظ على عينيك تحمل نظرات واثقة، فلا تنظر إلى الأرض، أو حولك، وإنما حافظ على مستوى نظرك أفقياً، فهذا يوحي بأنك شخص تعرف ما تريده بالتحديد.


9. حافظ على قامتك منتصبة


إذا كنت تمشي وأنت متراخي القامة فسوف تبدو بمظهر الشخص الضعيف، أما إذا كنت تقوم بالعكس فسيمنحك ذلك مظهر شخص قوي قادر على التحكم في الأمور التي يواجهها.


10. تجنب وضع يديك في جيبك


عندما تضع يديك في جيبك، فهذا علامة بأنك متوتر وترغب في إخفاء شعورك، أيضاً لا تضعها بجوار جانبيك كأنك تقف في طابور انتظار، حركهما دائماً مع إيقاع كلماتك

صحيح كلامك
مشكووورة اختي

مرحبا ,
كلامج من ذهب ,, و اهم شيء فكر قبل ما تتكلم..

8. حافظ على نظراتك ثابتة

كي تتحلى بالمزيد من الثقة، عليك أن تحافظ على عينيك تحمل نظرات واثقة، فلا تنظر إلى الأرض، أو حولك، وإنما حافظ على مستوى نظرك أفقياً، فهذا يوحي بأنك شخص تعرف ما تريده بالتحديد.

اكثر خطوه عجبتني

يسلموو خيتو عالموضوع الجميل

ما اجمل الانسان عندما يتحلى بالثقة بالنفس << موب الزايده

تقبلي مروري

تقبلي تقييمي ++

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد خالد الدليمي مشاهدة المشاركة
صحيح كلامك
مشكووورة اختي

العفو أخي الكريم

شكرا عالمرور

نورتني

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amir257 مشاهدة المشاركة
مرحبا ,
كلامج من ذهب ,, و اهم شيء فكر قبل ما تتكلم..

مرحبتين ياهلا

صح كلامك قبل مانتكلم نفكر حتى لانندم على كلام تفوهنا به

كل الشكر والتقدير للمرورالمشرف بصفحتي ,,,

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحلوه 98 مشاهدة المشاركة
اكثر خطوه عجبتني

يسلموو خيتو عالموضوع الجميل

ما اجمل الانسان عندما يتحلى بالثقة بالنفس << موب الزايده

تقبلي مروري

تقبلي تقييمي ++

ربي يسلمج من كل شر حبيبتي

مرورج عالعين والراس ,,

وتقيمج شرف لي,,,

تسلمين ومشكورة,,,

لاتحرميني من مرورج الغالي ,,,

الله يعطيك العافية وجزاك الله كل خير

أبو عبدالله

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبدالله جاسم مشاهدة المشاركة
الله يعطيك العافية وجزاك الله كل خير

أبو عبدالله

الله يعافيك أبو عبدالله

كل الشكر والتقدير للمرور المشرف

مشكورة على الطرح الرائع
جزاك الله خير

لا الـــه الا الله

التصنيفات
القسم العام

كيفية تطوير الثقة بالنفس للاشخاص المعاقين -مناهج الامارات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

إن كل من يعمل في مجال التربية الخاصة يلحظ ضعف تطور المهارات النفسية والاجتماعية أو مهارات التواصل عند بعض الأشخاص المعاقين، الأمر الذي يلقي بظلاله على مقدرة هؤلاء الأفراد على الوصول إلى الحد الأقصى من تطوير قدراتهم التعليمية والسلوكية والاجتماعية، مما يؤثر على مدى استفادتهم من البرامج التربوية والتأهيلية المقدمة، ويضيف ضغوطاً ومصاعب جديدة تجعل حياة بعضهم سلسلة من التحديات التي قد تؤثر بشكل سلبي على قدراتهم النفسية، وربما ينظرون إلى ذواتهم على أنهم أقل من الآخرين.

يعرف علماء النفس الذات الانسانية على أنها الطريقة التي يدرك بها الفرد نفسه، أو هي إدراكات الفرد وتصوراته لوجوده الكلي كما يعرفه، وإن علمية تقييم الذات لا تحدث _في معظم الحالات_ إلا في الإطار الاجتماعي الذي يعيش يه الفرد، فإذا أراد الشخص المعاق تقييم ذاته فلا بد له أن يعود إلى السياق الاجتماعي الذي يتعاطى فيه المجتمع مع مشكلته، وبناءً على جملة من ردود الفعل والاستجابات المجتمعية نحو إعاقته فإنه يستطيع أن يعطي تقييماً عن ذاته، متأثراً بنظرة الآخرين إليه، ومن الطبيعي أن تكون نظرته إلى ذاته تتسم بالسلبية إذا كان مفهوم المجتمع عن الإعاقة سلبياً.

ويفترض في الشخصية التي تتمتع بدرجة عالية من الثقة بالذات، أن تؤدي وظائفها بدرجة عالية من الكفاءة في الوسط الاجتماعي الذي توجد فيه، أما الشخصية التي تنظر إلى ذاتها من المنظور السلبي، فمن الطبيعي أن تتسم وظائفها بعدم الكفاءة، مع أنها قد تكون قادرة في الأساس على أداء مثل هذه الوظائف إذا توفرت لها لظروف الملائمة، والمناخ المشجع على الأداء والانجاز.

لذلك فإن تقدير الفرد لذاته وثقته بها يتأثر بعوامل كثرة منها ما يتعلق بالفرد نفسه، مثل: قدراته واستعداداته، والفرص التي يستطيع أن يستغلها بما يحقق له الفائدة، ومنها ما يتعلق بالبيئة الخارجية والتي تلعب دوراً هاماً عند ذوي الاحتياجات الخاصة؛ فإذا كانت البيئة الاجتماعية والمادية تهيئ للفرد المجال للانطلاق والإبداع، فإن تقديره لذاته يزداد، وأما إذا كانت محبطة وتضع العوائق أمامه بحيث لا يستطيع أن يستثمر قدراته واستعداداته، ولا يستطيع تحقيق طموحه عندئذ يقل تقديره لذاته.

إن التعامل السلبي مع المعاق من قبل مجتمعه، هو من أهم أسباب تدني ثقته بذاته وبقدراته، نظراً لأن المجتمع لم يعطه الثقة الكافية، والحق بالتواجد بين أفراده وممارسة ما يستطيع القيام به، فتنشأ مجموعة من الانعكاسات النفسية على الشخص المعاق من جراء هذا التعامل السلبي المجتمعي معه، حيث يميل بعد سلسلة من الإحباطات إلى العزلة عن الآخرين، لتلافي الاحباط، أو لأنه لا يمتلك القدرة الذاتية على المواجهة وإثبات الذات، فالحوار السلبي الذي يدور بينه وبين ذاته يقنعه بأنه أقل من الآخرين ولا يستطيع مواكبتهم، إضافة إلى كثير من الأفكار السلبية التي تتسرب إلى ذهنه نتيجة عزلته وعدم رغبته بالمشاركة ورفض الآخرين له.

ويضاف إلى عدم الثقة بالذات، أيضاً عدم الثقة بالآخرين، فالمحيط الاجتماعي الذي لم يأخذ بيد الشخص المعاق ولم يشجعه ولم يتقبله أصبح مجتمعاً معيقاً أكثر من الاعاقة ذاتها، وبالتالي قلت ثقة الشخص المعاق به، إضافة إلى الميل إلى الخوف من خوض أي تجارب جديدة نظراً لأن السخرية والاستهزاء بقدراته قتلت لديه روح الابداع والمحاولة، لذلك لابد من إعادة ثقة هذا الشخص بذاته عن طريق ثقته بمجتمعه وبمن حوله، وهنا يأتـي دور المجتمع في فتح المجال أمام الأشخاص المعاقين بممارسة أوجه حياتهم التعليمية والثقافية والعملية والترفيهية، كل وفق قدراته دون تمييز عن بقية الأفراد.

كيف نطور الثقة بالذات عند الشخص المعاق؟

إن مراعاة الفروق الفردية في التعليم أمراً في غاية الأهمية عند التعامل مع الأشخاص المعاقين، إلا أن مراعاة الفروق الفردية لا يجب أن تتوقف على الجانب التعليمي فقط، بل في الحياة النفسية والاجتماعية وفي السمات الجسمية للشخص المعاق، وهذا يتأتى عن طريق:

1. تهيئة الأم والمعلمة على تقبل واستيعاب الشخص المعاق وعدم تصويره أمام الآخرين بشكل سلبي، وعدم التعليق على تصرفاته بما يسبب الأذى النفسي له.
2. تطوير أولياء الأمور للبيئة الأسرية بحيث يحصل فيها كل فرد على الحفاوة والتقدير والاحترام الذي يستحقه، رغم الاختلافات المظهرية أو السلوكية التي تبدو عليهم.

3. مساهمة أولياء الأمور في تعليم الأخوة كيف يتعايشوا مع أخيهم المعاق دون سخرية أو تمييز، على أساس الحق في العيش بكرامة وليس من منطلق الشفقة.

4. أن يتمتع الوالدين بمفهوم إيجابي نحو الإعاقة، يقومون بنقله عملياً إلى الأبناء وإلى الجيران والمحيط الاجتماعي، عبر تعاملهم السليم والعلمي مع طفلهم، دون خجل أو إحساس بالدونية.

5. إتاحة حرية التعبير للشخص المعاق عن ذاته، وعن حاجاته بالطريقة التي تلائمه.
6. الاعتماد على مبدأ التشجيع والتحفيز لنقاط القوة، والتركيز على ما يستطيع الشخص المعاق القيام به وما يتميز به، دون تضخيم لنواحي الضعف.

7. إعطاؤه الفرصة الكافية والوقت الكافي للمحاولة، وعدم إحباط محاولاته.

8. عدم فرض الحماية الزائدة عليه، والتي من شأنها أن تعيق سلوكه، وتقف أمام تحقيقه لأهدافه، وتقتل روح الابداع لديه، وإن كان لا بد من إشراف، فلا بأس أن يكون عن بعد.

9. عدم التدخل المباشر في شؤونه الشخصية، واحترام خصوصيته وممتلكاته، وطريقته في التفكير والتعبير عما يريد.

10- تكليفه بمهام تتناسب مع قدراته –في إطار الأسرة أو المدرسة أو المجتمع- من شأنه أن ينجزها ليشعر بالنجاح، وكلما مرّ بخبرات نجاح كلما تحسن مفهومه عن ذاته.

11. إمداده بالوعي أكثر عن ذاته، ليتعرف عليها وعلى قدراته وما يمتلك من مهارات، وما يستطيع أن يقدمه لنفسه وأسرته ومجتمعه.

م

السسلام عليكم
بارك الله فيج
يعطيج العافيه
اششكرج

بارك الله فيك وفي جهودك

وجزاك الله خير

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطيبة مشاهدة المشاركة
السسلام عليكم
بارك الله فيج
يعطيج العافيه
اششكرج

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..

تسلمين وما قصرتي..

ونورتي الموضوع بمرورج..

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هالوجينةحالمة مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك وفي جهودك

وجزاك الله خير

تسلمين اختي..

الله امين وربي يبارك بحياتج..

بارك الله فيج

مشكورة خويتي ع الطرح

دمتي بود

الله يبارك بعمرج اختي غلا..

الحــــــــــــــــــــــمد لله