فقدان الثقة بالنفس -تعليم اماراتي

يصعب على الفرد اكتشاف ذاته بكل ماتحويه من مهارات وطموحات مالم تكن لديه في الأساس الثقة في شخصيته وفي قدراته وتكمن أهمية هذه الثقة وتنمية شخصية الإنسان في الواقع العلمي الصعب الذي فرض نفسه على الجميع وأصبح يحتم عليهم تنمية وتطوير قدراتهم لتتوافق مع الواقع العلمي في ظل التطورات الكبيرة التي يشهدها العالم ، وأيضا تكمن أهمية الالتفاف إلى الذات في أن الإنسان أصبح معزولا عن نفسه وعن التفكير فيها وعما إذا كان عليه تغييرها وذلك بسبب الانغراق في مشكلات الحياة اليومية ،إن تنمية الشخصية لا تحتاج إلى مال ولا إمكانات ولا فكر معقد ، وإنما الحاجة تكمن في الإرادة الصلبة والعزيمة القوية . إن الثقة تكتسب وتتطور ولم تولد الثقة مع إنسان حين ولد .
ما أسباب انعدام الثقة ؟
إن عدم الثقة يعد مرضا خطيرا ومن أهم أسبابه :
أولا : الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك وسلبياتك وأنك لا تستطيع أخفاء عيوبك .
ثانيا : القلق المستمر بسبب سعي الإنسان الدائم لأن يكون على أفضل صورة وخوفه من عدم تحقيق ذلك .
ثالثا : الإحساس بالخجل من نفسك وأنك مجرد ترس صغير غير مثمر في ماكينة الحياة .
رابعا :الخوف من الفشل .
الخوف هو أكثر الأعراض لعدم الثقة في النفس عندما لا ينجز الإنسان عمله أو يقوم بتأجيله يوما بعد الأخر .
إن الفشل في مواقف سابقة لا يعني أننا سوف نفشل مرة أخرى ، فإن الحياة تتغير دائما ويجب النظر إلى الأخطاء السابقة كمصادر مهمة لمعلومات في غاية الثراء .
كيفية التغلب على فقدان الثقة ؟
معرفة السبب الرئيسي للمشكلة: على الشخص أن يتحدث مع نفسه بصراحة حول أسباب المشكلة التي يعانيها ، فهل نتجت مثلا نتيجة لحادثة في الصغر ؟ هل بسبب استهزاء الآخرين بقدراتي وسلوكياتي ؟ هل نتيجة الاستهزاء بي أمام الآخرين وهو ما نتج عنه العزلة وفقدان الثقة في التعامل مع الناس ؟ هل ما زال هذا التأثير قائم حتى الآن ؟ ………أسئلة كثيرة حاول أن تسأل نفسك وتتوصل إلى الحل كن صريحا نفسك ولا تحاول تحميل الآخرين أخطاءك ، وذلك لكي تصل إلى الجذور الحقيقية للمشكلة لتستطيع حلها .
حاول ترتيب أفكارك استخدم ورقة واكتب كل الأشياء التي تعتقد أنها ساهمت في خلق مشكلة عدم الثقة لديك ، تعرف على الأسباب الرئيسية والفرعية التي أدت إلى تفاقم المشكلة .