لاحظوا الترتيب قدم الفاكهة علي اللحم يعني يجب اكل الفواكه قبل وجبات الطعام بفترة وجيزة . لماذا ؟؟؟!!!
أكدت دراسة سويدية ان اكل الفاكهة قبل الطعام يدمر انزيم بيتيالين وهو اساسي لاتمام عملية هضم النشويات
كما ان الفاكهة تحتاج لمرور بطئ بالمعدة فكيف ذلك اذ التقت امامها باللحم فهي تتخمر في المعدة وتحول لكحول تعرقل عملية الهضم وفي الوقت ذلك يفقد الجسم الفيتامينات وتضرب عملية التمثيل الغذائي للبروتينات
والتحلل الغير عادي للبروتينات يؤدي بدوره لانتفاخ المعدة
ولذلك ينصح الاطباء بتناول الفاكهة قبل الاكل بساعة او بعده ب3ساعات او تناول وجبة كاملة من الفواكه
مشكوورة واايد ع المعلومات ^^..ًٍَِِ~
تقبلي مروري ^^…ًٍَِ~
آلصرآحهًـ ..،’ آول مرهًـ آعرف هًـ ~>ْ آلمع’لومآت’,’
تثلمين .>> خيتوهًـ ع ~ْ> آلمع’لومــآت آلــنآيس 🙂
موفجهًـ
